3 октября 2026
Оригинал
https://soundcloud.com/user-44380688/sets/muzyka-iz-rolikov
3 330 просмотров
TG
SapogGym
Telegram · sapoggym
Подписчиков26 200
Охват поста7 650
Коэффициент охвата29,2%
Постов за месяц
18
последний 3 октября 2026
Рекламных постов
2
11,1% ленты
Охват рекламного поста
7 445
обычный 7 650
Прирост аудитории
−0,4%
за 90 дней
Тематики
Вашу рекламу в этом канале увидит до 7,4 тыс. человек
Заказать рекламу →Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 26 200 · максимум 26 500
Кто рекламировался за полгода
ИП
· ОГРНИП 321508100613777
· последний пост 5 мая 2026
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
3 октября 2026
Оригинал
Короче первая тренировочная часть ультра короткая, потому что я тильтанул А разговорная часть снова бесконечная разница между тем как я вижу мысль в голове, и каким неуклюжим образом я ее выковыриваю через рот. Но волевым движением, я решаю выкладывать любой шлак, который я снимаю Иной возможности понять кто я есть - нет. Приятного просмотра https://www.youtube.com/watch?v=pbm1GDDiB9g P.S Читаю ваши комментарии во…
3 450 просмотров
2 октября 2026
Оригинал
Ну первое, это то что выше я реально не могу подтягиваться. Второе. Только что снял качалку на ютуб, но было куча народу, плюс я в каком то тильте, плюс ещё раз тильт. Постараюсь выложить уже завтра, ( там еще разговорную часть доснять надо) но неуверен, насчёт качества Я сейчас реально ничего крутого в жизни не вижу( кроме как качаться и набирать )и не очень хочу заражать зрителя этим мировоззрением. С другой…
4 990 просмотров
Я набрал до 118.5 кг. Два фактора, которые помогли. Первый: у меня теперь есть мини-цель стать похожим на накаченного бомжа. Второй: три месяца на креатине делают своё дело. Самая честная и рабочая добавка, как по мне. Заказываю тут 👉🏻 ССЫЛОЧКА Если хотите меня поддержать, закажите через мой промокод SAPOG10 и набирайте со мной.
6 560 просмотров
1 октября 2026
Оригинал
Мне кажется, если брать упражнение из арма, но делать в многоповторке - получается реально плюс вайб движения.
6 690 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
117 кг. Вообще без шуток иронии или попыток нахвататься комплиментов - я ощущаю себя самым маленьким в любом спортивном зале. Ну я рационально могу плюс минус понять, что при таком весе сложно быть компактным, но глаза говорят о другом. Это явно проф.деформация и тд, но неприятненько. А так, просто буду набирать до момента пока не достигну макс своего веса. Зачем? Умоляю, давайте не будем вести эти бесконечные…
7 410 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
Приятного. В видосе говорю про Кафку и его влияние на мои подростковые годы. И еще что-то говорю. https://youtu.be/BUL4SOwkHTQ
7 360 просмотров
29 сентября 2026
Оригинал
117 кг. 5 вещей в этом мире, достойных вашего внимания 1. Разгибания ног в тренажере. 2. мультсериал Черепашки ниндзя 2003 года ( тут без шуток, очень классный мульт) 3. главная песня из фильма Амели Ладно пусть будет 3.
7 740 просмотров
27 сентября 2026
Оригинал
Видео почему то в легком расфокусе, извиняюсь. Тема самопознания уже разжевана и пересказана всеми кому не лень, но в то же время это центральный вопрос для становление любой личности. Да и вообще название и суть ролика никогда полностью не совпадают. Просто надеюсь, что вы найдете в этих 14 минутах хотя бы 10 "своих" секунд. https://www.youtube.com/watch?v=OWtI8J2zXV0
8 950 просмотров
26 сентября 2026
Оригинал
Настроение - гавна поесть. Есть подозрение, что хроническая тоска и тлен - моя базовая настройка. Так что я прекращаю пытаться вытащить себя из этого состояния и принимаю его как черту психики.
9 440 просмотров