«ПОКА ТЫ НЕ ВЫБРАЛА СЕБЯ — ТЕБЯ БУДУТ ВЫБИРАТЬ НЕ ТЕ» Низкая самооценка заставляет тебя не строить отношения, а заслуживать их. Ты отказываешься от друзей, своих интересов и желаний. Подстраиваешься. Стараешься стать незаменимой. И чем сильнее боишься потерять человека, тем быстрее теряешь рядом с ним себя. Но счастливые отношения начинаются не со встречи с «правильным» партнёром. Они начинаются в тот момент, когда…
Щесняк Объясняет
Кирилл Щесняк — психолог-аддиктолог и поэт. Помогаю выйти из зависимостей, созависимости и семейных руин — перестать выживать и вернуться к себе. Здесь честная психология и поэзия, в которой говорит душа. https://gosuslugi.ru/snet/69e72ea2d6651c21e5042f2
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 12 000 · максимум 19 600
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
Обожаю бродить по местам, где оживает история, и чувствовать связь времен. 🏛️ Каждый раз, глядя на величественные памятники, я искренне восхищаюсь тем, что создали для нас предки. Эти прогулки всегда заставляют меня глубоко задуматься о собственном вкладе в будущее. 🕰️ Я часто ловлю себя на мысли, какой след мы оставим после себя спустя десятилетия. Ведь важно не только помнить прошлое, но и стремиться сделать этот…
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ РАДОСТНОЙ ВЕСТЬЮ! Моё творчество отмечено Президиумом Российского союза писателей — я награждён медалью «Сергей Есенин — 130 лет». Награда учреждена в честь 130-летия со дня рождения Сергея Есенина и вручается деятелям культуры, искусства и общественным деятелям, вносящим вклад в развитие русской литературы. В соответствии с постановлением Президиума Российского союза писателей…
" КОЛЮЧАЯ ЛЮБОВЬ" или "НЕ ТРОГАЙ МЕНЯ. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ УХОДИ" Я научилась выпускать иголки, Едва услышу близкие шаги. И превращать объятия в осколки, Шепча себе: «Не верь. Беги. Беги». Я первой крикну: «Вон! Я не нуждаюсь!» Я первой дверь захлопну перед ним. Я так отчаянно внутри пугаюсь, Что делаю любимого чужим. Мне проще злость надеть себе на плечи, Чем прошептать: «Пожалуйста, побудь». Мне проще уничтожить нашу…
Иногда мне кажется, что настоящая свобода живет глубоко внутри каждого из нас. Только мы сами решаем, какие мысли пускать в свою голову, а какие гнать прочь. Мне очень нравится идея о том, что именно внутренний настрой определяет качество нашей жизни. Когда я выбираю позитив, даже самые сложные задачи становятся проще. Свобода действий начинается там, где мы перестаем зависеть от чужих ожиданий. 🕊️ Давайте будем…
ЛЕСТНИЦА, ВЕДУЩАЯ ВНИЗ Иногда зависимость начинается не с желания разрушить свою жизнь. Она начинается с простой мысли: «Мне нужно как-то выдержать сегодняшний день». Сначала — чтобы расслабиться. Потом — чтобы уснуть. Потом — чтобы выключить голову. Потом — чтобы собраться. Потом — чтобы просто чувствовать себя нормально. И однажды человек обнаруживает неприятную вещь: то, чем он когда-то пользовался, постепенно…
МНЕ СОРОК. А ЗА РУЛЁМ — РЕБЁНОК Мне сорок лет. Но если хлопнет дверь — Мне снова семь. И я считаю вдохи. Я знаю: тишина страшнее всех потерь, Когда не знаешь, кто войдёт в итоге. Я вырос. Научился побеждать, Решать, руководить и быть железным. Но так и не сумел себе сказать, Что быть живым — не значит быть полезным. Я по глазам угадываю гнев, По голосу — грядущую тревогу. Я выучил людей, не повзрослев, Чтоб первым…
Часто я ловлю себя на мысли, что наш взгляд на привычные вещи определяет абсолютно всё вокруг. 🧠 Стоит немного сменить угол обзора, как серые будни превращаются в захватывающее приключение. Раньше я постоянно переживал из-за пустяков, но теперь стараюсь искать во всём позитивные стороны. Как только я поменял свое восприятие, мир вокруг словно расцвел новыми красками. 🌈 Это не магия, а просто работа над собственным…
«МЫ РУСЬ РУГАЕМ. НО В ОБИДУ НЕ ДАЁМ» Эта песня для меня — не про лозунги. И даже не про идеальную Родину. Она про ту странную, почти кровную связь с землёй, которую можно критиковать, на которую можно злиться, от которой можно уставать — но которая всё равно остаётся твоей. Мы можем спорить между собой до хрипоты. Можем делить одну правду на тысячу правд. Можем годами не соглашаться друг с другом. Но есть вещи…
ТЫ МЕНЯЕШЬ ПАРТНЁРОВ. А СЦЕНАРИЙ ОСТАЁТСЯ Можно уйти от одного человека. Потом от второго. Найти третьего. И однажды с ужасом обнаружить: лица разные — а боль почему-то одна и та же. Почему? Потому что в отношения мы приносим не только себя сегодняшнего. Мы приносим туда свой прошлый опыт близости: то, как нас любили, отвергали, контролировали, замечали или не замечали. И то, чему мы когда-то научились, чтобы не…