Виктория Шиманская EQ

Можно сегодня я задам вопрос вам? Мне хочется понять, чем вы живёте сейчас. Что вас тревожит? О чём спорите с близкими? Что не получается объяснить ребёнку? В каких ситуациях ловите себя на мысли: «Вот бы кто-нибудь подсказал, как здесь лучше поступить». За годы работы я заметила: за простым вопросом очень часто стоит что-то важное. Мне хочется, чтобы этот канал был не только местом, где я делюсь своими знаниями и…

Страх + Интерес Практики для детей. Возвращаемся в нашу «Лабораторию смешанных чувств» — исследовать, что происходит, когда внутри одновременно встречаются разные эмоции. Эксперимент №2 «Я очень хочу попробовать. Но мне страшно». Новая секция. Первый выход на сцену. Знакомство. Новая задача, которую очень хочется решить. Внутри одновременно могут появиться: 🔎 Интерес: «Хочу узнать, что будет». 😨 Страх: «Я не знаю,…

Как понравиться девушке/парню? Рассказываю в интервью для «Лента.ру ». Проявлять интерес — не означает как можно скорее сблизиться. Вот из понимания таких вещей и опыта ☺️ складывается умение понравиться «девушке». А для девушек подготовила материал « Как понравиться парню?» «При знакомстве выгоднее не столько показывать, какая вы интересная, сколько давать человеку почувствовать, что он интересен вам» Кажется,…

А Вы уверены, что не принимая решения, вы действительно его не принимаете?

Вас бесит чашка на столе. А дело точно в чашке? Кто-то опоздал на пять минут. Слишком громко говорит. Медленно идёт впереди. Снова задаёт один и тот же вопрос. Оставил ту самую чашку не там. И вдруг внутри — «Ну сколько можно?!» Хотя в другой день вы, возможно, даже не обратили бы на это внимания. Продолжаем серию практик «Энциклопедия сложных эмоций и состояний». Сегодня исследуем РАЗДРАЖЕНИЕ. Когда нас что-то…

Женщина женщине — дом, свет, опора. А как для вас? Мне очень близка эта мысль. Долгое время женский путь словно предлагали проходить в одиночку: быть сильнее, успешнее, быстрее, всё успевать. Но, кажется, сегодня всё больше ценности в другом — в возможности быть рядом. Поддержать. Поделиться опытом. Иногда просто сказать: «Я тоже через это проходила». 10 октября я буду спикером на юбилейном форуме Woman Who Matters.…

Что остаётся с ребёнком Мы, родители, много думаем о том, что дать ребёнку: хорошее образование, хорошую школу, ориентиры, возможности для будущего. Но великие педагоги и психологи снова и снова возвращают нас к другому вопросу: а что ребёнок чувствует рядом с нами? Я собрала несколько мыслей Януша Корчака, Льва Выготского, Василия Сухомлинского, Витольда Ясвина и Татьяны Черниговской. Разные поколения, разные…

А вы умеете лениться правильно? Каждый пятый россиянин считает себя ленивым — такие данные получил ВЦИОМ . И почти треть признаётся, что часто откладывает дела на потом. Но меня заинтересовал другой вопрос: а мы вообще умеем лениться? Казалось бы, что сложного — лечь на диван и ничего не делать. Но проходит полчаса, а вместо отдыха в голове: «Столько дел!», «Опять день впустую», «Надо было встать и заняться…

Почему мы так уверены в решениях, в которых ошибаемся? Сегодня разбираю книгу нобелевского лауреата Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро» 💡 Ключевая мысль Нам кажется, что решения принимает разум: изучает факты, взвешивает аргументы и делает вывод. Но часто разум подключается уже после решения — чтобы объяснить, почему мы поступили именно так. Внутри нас работают две системы мышления. Первая — быстрая:…