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Eine natürliche Ernährung, Entlastung und Ruhe sind wichtige Grundlagen für unsere Gesundheit. Doch zu echter ganzheitlicher Gesundheit gehört noch so viel mehr. Aus den alten Lehren können wir wertvolles Wissen schöpfen. Entscheidend ist, dieses Wissen auf unsere heutige Zeit und die veränderten Lebensbedingungen zu übertragen und dabei jeden Menschen ganz individuell mit seinen Bedürfnissen, seiner…
Herbert M. Shelton (1895–1985) war ein Pionier der Naturheilkunde und ein einflußreicher Verfechter des Hygienismus, einer Gesundheitsbewegung, die auf den Prinzipien der natürlichen Heilung basiert. Er war überzeugt davon, daß der menschliche Körper über bemerkenswerte Selbstheilungskräfte verfügt, die sich entfalten können, wenn man ihm die richtigen Bedingungen bietet. Shelton betonte die Bedeutung von Fasten,…
Ich war kürzlich wieder in Schwerin und habe bei milden Temperaturen die Schönheit dieser Stadt sehr genossen. An einem Tag waren wir in Wismar, und ich habe es mir nicht nehmen lassen, wieder an der Ostsee zu stehen und diese Weite zu genießen. Das erfüllt mich, gibt mir Kraft und erdet mich. Und auch Zeit mit Menschen zu verbringen, die mir wirklich nah und vertraut sind, gibt mir viel Kraft. In erster Linie sind…
Eine wichtige Qualität in diesen herausfordernden Zeiten ist für mich, mich nicht ablenken, verwirren oder täuschen zu lassen und in all den Geschichten da draußen die eigene Orientierung nicht zu verlieren. Gut bei sich zu bleiben, klar angebunden zu sein und diese Verbindung immer wieder zu stärken. Gestern hatte ich ein sehr, sehr interessantes Zoom-Interview mit der lieben Susanne Lohrey, das demnächst…
Auch im Oktober lohnt es sich, Wildpflanzen weiter in die Ernährung zu integrieren. Bei den milden Temperaturen fühlt es sich draußen fast wie ein kleiner zweiter Frühling an, und vieles wächst noch einmal frisch nach. Ich sammle aktuell besonders gern Brennnessel, Giersch, Gundermann, Schafgarbe und Spitzwegerich. Wildpflanzen sind für mich seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meiner Ernährung, weil sie je…
Sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren: Wer bin ich, was ist mir wirklich wichtig und was dient mir? Auf diesem Weg bin ich schon länger – und er fühlt sich immer klarer an. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram
Rückgang von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen bis 2002 Aus diesem Grund setze ich auf vitalstoffreiche Lebensmittel wie Sprossen, Mikrogrün, Wildpflanzen und Mikroalgen. Entgiftung und Darmreinigung dürfen dabei auch nicht vernachlässigt werden und sind in meinen Augen unerlässlich. Doch was macht echte Gesundheit wirklich aus? Gesundheit ist mehr als Ernährung, mehr als Entgiftung und mehr als…
🌱 So ziehe ich mein Erbsengrünkraut: Ich nehme etwa 5 EL ganze grüne oder braune Erbsen und weiche sie 12 Stunden in reichlich Wasser ein. Danach spüle ich sie gründlich und lasse sie etwa 3 Tage in einem Keimglas oder einer Keimschale ankeimen. Da Erbsen Dunkelkeimer sind, kann man zum Beispiel ein Tuch über das Glas oder die Keimschale legen. Nach der Keimzeit fülle ich eine Anzuchtschale etwa 2 cm hoch mit Erde,…
Grünkraut aus Erbsen. Seitdem ich dieses wundervolle Grünkraut kenne, esse ich kaum noch die 3 Tage gewachsenen Erbsensprossen. Dieses Grün schmeckt mir so gut. Es ist schön frisch, enthält wichtiges Chlorophyll und lässt sich sehr angenehm verdauen. Es schmeckt herrlich frisch und natürlich auch nach Erbse. Wer den Erbsengeschmack liebt, der ist mit diesem Erbsengrünkraut wirklich gut bedient und kann diesen…
Ausbildung/ Wechseljahresbeschwerden/ Eure Fragen und Anregungen