Вашу рекламу в этом канале увидит до 300 человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 16 200 · максимум 16 500
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех — #урок от Biomachine Урок о развитии общей выносливости организма при многоповторных и кардио-нагрузках. Вы узнаете основные рабочие принципы тренировки выносливости, поймёте, как правильно тренироваться, узнаете о работе митохондрий и узнаете, как интегрировать такие тренировки в свою программу. Смотреть урок: https://youtu.be/RjauKwA2w78
Как работает память компьютера — #урок от Alek OS В этом уроке вы узнаете, как компьютер «запоминает» данные, какая классификация существует у памяти компьютера, что такое бит, байт, что такое ячейка и почему ячейки 8-разрядные. В уроке есть ответы на все вопросы о памяти компьютера. Смотреть урок: https://youtu.be/Wh22_O8jXVQ
Как окончательно победить прокрастинацию — #урок от Мэтта Д'Авелла В этом уроке вы узнаете, как окончательно победить состояние прокрастинации и выйти из него, а также узнаете, что такое состояние потока и как его достичь. В уроке разобраны подробные методы для победы над вечным откладыванием важных дел, так что это мастхев для всех людей, кто страдает от откладывания дел на потом. Смотреть урок:…
Сколько человеку нужно спать — #лекция Dr.Berg Что будет, если 2 недели спать меньше 5 часов ночью? Здоровый сон — это залог нашего здоровья и долголетия. Сколько нужно спать человеку? Точнее, сколько нужно спать, чтобы высыпаться и как нормализовать сон, если есть проблемы. Смотреть лекцию : youtube.com/watch?v=ZApaRx657fE
Харизма: как влиять, убеждать, вдохновлять — #урок от Книгант В этом уроке вы узнаете, что именно называется харизмой, какое определение имеете это свойство и на какие составные части делится. Также вы узнаете, как прокачать харизматичность, стать более открытым человеком и научиться не только убеждать, но и вызывать уважение без слов. Смотреть урок: https://youtu.be/_4DRblylEFY
Реально ли сахар настолько вреден — #лекция Интегрального Биохакинга В этом видео автор говорит о сахаре и его вреде для вашего здоровья. Он расскажет о том, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Смотреть лекцию : youtube.com/watch?v=fhDhIt2M7wo
Как улучшить рост мышц — #урок Mike Boreyko Чтобы мышцы и мускулы росли, нужно правильно подбирать тренировку и упражнения. В этом ролике расскажут как лучше всего выполнять упражнения для гипертрофии, особенно если ты тренируешься натурально. Смотреть урок : youtube.com/watch?v=wQmK-8Ey1sk
Через сколько времени виден результат тренировок — #лекция Льва Гончарова Результат тренировок — это изменения в нервной системе, потом в эндокринной, а только потом изменения в зеркале. Сначала тело учится делать упражнения, формирует нервно-мышечную координацию. Первые два месяца новички радуются быстрому прогрессу, потому что тело быстро понимает, какие мышцы нужно напрягать, а какие расслаблять. Формируется…
Как не убить свои волосы — #лекция Дениса Шефеля В этом видео автор рассказал про всё, что убивает наши волосы: от шампуней до резинок. Как правило после этих вещей мы бежим в парикмахерскую или к барберу, но становится уже поздно. Посмотрите, чтобы заранее знать как бережно относиться к своим волосам. Смотреть лекцию : youtube.com/watch?v=9ZKUIwHdST4
Почему нам запрещено посещать Антарктиду — #лекция Adme Посещение Антарктиды строго ограничено по нескольким важным причинам. Прежде всего, это защита существующей там тонкой и уникальной экосистемы. Присутствие человека может нарушить жизнь дикой и флоры, не привыкшей к постороннему вмешательству. Экстремальные условия Антарктиды представляют значительную опасность для неподготовленных посетителей: суровые погодные…