23 сентября 2026
Оригинал
В прошлые выходные я вела Випассану, а в следующие - баню. Наконец-то для меня в этом нет никакого противоречия. Раньше я очень переживала, что мне приходится балансировать разные роли. Казалось - это же совершенно противоположное. Часто мне говорили: ты совсем другая и тут я тоже очень переживала, поскольку всегда очень старалась донести какие-то свои смыслы через блог, а оказывалось - всё не то. Теперь я чувствую…
76 просмотров
23 сентября 2026
Оригинал
Дорогие, в выходные я в городе, а значит в субботу вас ждут два супер классных новых урока: 16.00 Yogafamily (М Горьковская) Хатха-йога + пранаяма для бодрости, здоровья и пробуждения собственного источника энергии. 19.00 Yoga Space (М Чернышевская) интервальная психоделическая практика чередования силовых асан и шавасаны для глубокого расслабления и понимания себя. По средам как обычно в 19.00 всех жду в панорамном…
63 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Осень - время супов и грибов. Готовка успокаивает, согревает и заземляет. Для меня это форма медитации и заботы о близких. 2 моих любимых рецепта из грибов https://t.me/smarinoi_ko/2525 А сегодня я хочу поделиться рецептом быстрого борща, который встретил меня теплом с ретрита (приготовленный заранее). Ингредиенты: свекла, морковь, лук, картофель, готовая квашенная капуста (например из Вкусвилла), банка фасоли в…
109 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
Сила осознанности. Учимся отделять физическое от ментального. Ничего необычного. Просто группа стоит практикует медитацию под проливным дождём, хотя это не было обязательно.
138 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
И снова я зову вас в баню 27 сентября, потому что в прошлый раз было просто невероятно 🔥 Кто не успел - присоединяйтесь, до декабря больше не будет бань. Осенью особенно хочется греться и уютиться. Я очень люблю этот формат и именно с банных девичников начинала…
160 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
С Мариной Ко pinned a video
0 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Есть в этом мире какая-то стабильность...
155 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
Я конечно рискую окончательно разрушить светлый образ преподавательницы медитации, но быть живой и объемной ценнее. В конце концов одно другому не мешает, а то потом снова замуж выйду и уже такое не напишешь 🌚 Сегодня, убираясь на алтаре, я заметила, что закончились свечи, а утро уж очень серое и мрачное, поэтому я полезла в закрома (да, вся моя прикроватная тумбочка набита различными ритуальными предметами и…
174 просмотров
