с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 5 920 · максимум 5 980
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
«Многие из нас живут в отрицании того, кем мы являемся на самом деле, потому что боятся потерять кого-то. И если мы стараемся “не раскачивать лодку”, очень часто мы теряем себя». Дарлин Лансер
🌦 24 сентября | Позволить себе нуждаться ✅ Мы можем принять себя как людей, которым многое нужно - нам нужен комфорт, любовь, понимание, дружба, здоровые прикосновения. Мы нуждаемся в позитивной поддержке, мы нуждаемся в человеке, который может нас выслушать, может нам что-то дать. Если мы в этом нуждаемся, то это не значит, что мы слабые. Это значит, что мы человечны и здоровы. Когда наши нужды удовлетворяются,…
Миф о созависимости №4 - Если человек любит, он должен терпеть трудности в отношениях. Любые отношения проходят через сложные периоды. Но исследования показывают: длительное пребывание в токсичной динамике ухудшает психологическое здоровье. Созависимые отношения часто сопровождаются: ▪ эмоциональными «качелями» ▪ страхом потери ▪ постоянным напряжением Здоровые отношения отличаются эмоциональной безопасностью и…
🌀 Моя сексуальность и духовность изумительно переплетены. 🌀 Я могу выражать свою сексуальность в безопасных и любящих отношениях. 🌀 Прямо сейчас я свободен(а) от желания винить других и себя. 🌀 Я примирился(сь) с собой практикуя прощение. 🌀 Прямо сейчас я применяю любовь в моих мыслях, в моих словах и моих действиях.
🌦 22 сентября | Доверять себе ✅ Многие из нас имели убеждение, что прислушиваться к словам Бога или Высшей Силы означает всю жизнь следовать жестким правилам и книге инструкций. 🎈 Теперь многие из нас думают иначе. Жесткие правила, бесконечные инструкции, проповедование совершенства - это не те слова, которые шепчет нам наша Высшая Сила. 🎈 Слова Бога - это часто те спокойные, короткие слова, которые мы называем…
Размышление о шестом шаге 🌱 С этого момента я готов отпустить всё, что мешает мне расти. 🌱 Я признаю свои слабости и выбираю передать их Высшей Силе, доверяя процессу внутреннего преображения. 🌱 Моя готовность меняться уже является силой. 🌱 Каждое, даже самое небольшое продвижение вперёд — это знак того, что я становлюсь более целостным и свободным человеком. Для настроения 👉 Отличные новости
🌦 21 сентября | Отпустить безотлагательность ✅ Только одно дело! 🎈 Это все, что мы должны сделать. Не два дела сразу, а одно, которое делается спокойно. 🎈 Только одна задача. Только одно чувство. Только сегодня. Только одна проблема. Только один Шаг. 🎈 Только одно удовольствие. 🎈 Расслабьтесь. Отпустите безотлагательность. Начинайте спокойно, сейчас. Возьмитесь только за одно дело. 🎈 Видите, как все получается? 📌…
🌦 20 сентября | Спонтанность ✅ В выздоровлении мы учимся отпускать себя! Мы учимся спонтанности. 🎈 Спонтанность может пугать некоторых из нас. Мы можем бояться потерять контроль, действуя спонтанно. Возможно, мы все еще действуем по старым правилам созависимости, которые мешают спонтанности и гласят: будь хорошей, будь правильной, будь совершенной, будь сильной, не радуйся и всегда контролируй себя. 🎈 Мы можем…
🌦 19 сентября | Извинения ✅ Иногда мы чувствуем неудобство из-за своих действий. Что ж, мы люди. Вот почему существуют слова: «Прошу прощения». Эти слова приносят облегчение и устанавливают контакт. Но мы не должны говорить «прошу прощения», если не сделали ничего плохого. Чувство стыда может заставлять нас извиняться за все, что мы делаем, за каждое слово, за то, что мы живые и за то, что мы те, кто есть. 🎈 Мы не…
Дженнифер Энистон — «Я не умела брать и давать в отношениях» Актриса не использовала слово «созависимость», но её признания в интервью WSJ Magazine (2023) и Harper's Bazaar — редкая честность о паттернах, которые психологи называют созависимыми. «Наш развод был неприятным во всех смыслах, и была эпоха, когда не было особого понимания того, как вести себя ради ребёнка. Я была просто пешкой». «Мне всегда было немного…