с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 944 · максимум 952
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Мы не умеем отдыхать И я в том числе. Трудоголик, перфекционист, тревожник в одном лице. Живя в Сочи, я почти перестала путешествовать и отдыхать — было ощущение, что я и так не «урабатываюсь» и живу на расслабоне. Как же я ошибалась. Одна я вообще очень давно никуда не ездила. Всегда либо с мужем, либо с коллегами, партнёрами, подругами. Кто помнит — лет 8 назад я уже пробовала уехать одна на пару дней в…
РАЗБИРАЕМ КЕЙС Клиентка, 34 года, оплатила FMD ещё в начале августа месяца — и не начинала три недели. Причина конкретная: погуглила про FMD и начиталась, что это низкокалорийный протокол — и решила, что её ждёт голод и постоянный контроль порций, а с её рабочим графиком это просто нереально. Как разбирали барьер: показала ей реальные карточки дня из её программы — не абстрактное «низкокалорийный протокол» из статьи…
ЧТО ТАКОЕ ПРОТОКОЛ FMD - И ПОЧЕМУ ЦИФРА КАЛОРИЙ ПУГАЕТ ЗРЯ Одна из клиенток написала мне дословно: "Вижу цифру в 700-800 ккал и боюсь, что буду ходить голодная. Готовлюсь морально" Это абсолютно нормальный страх - и я хочу объяснить, что стоит за этой цифрой на самом деле. FMD - это не голодовка и не полный отказ от еды. Управляемое, структурированное снижение калорийности на ограниченное число дней, без животного…