Основа

Telegram · stud_osnova

Мы делаем пространство, где легко разобраться, как заботиться о себе и своей жизни. Это место, откуда можно начать пробовать новые привычки, узнавать себя и других, делать каждый день чуть лучше, даже если пока не ясно, с чего начать

Открыть канал

Подписчиков1 120

Охват поста373

Коэффициент охвата33,3%

Постов за месяц 2 последний 21 сентября 2026

Рекламных постов 0 0,0% ленты

Прирост аудитории +9,8% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 000 · максимум 1 120

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

21 сентября 2026 Оригинал

Я быстро устаю 🐒 Только начал день, а социальная батарейка показывает 12%. После учебы хочется лежать. После общения тоже. ВОТ БЫ СЕЙЧАС ПОЛЕЖАТЬ. Первое, что важно знать: усталость не означает, что вы ленивый или недостаточно мотивированный человек. Усталость показывает, что нагрузка и восстановление перестали совпадать. Постоянные переключения, общение, тревога и эмоциональное напряжение требуют ресурсов. Что…

290 просмотров

16 сентября 2026 Оригинал

Учитесь в НИУ ВШЭ? Работаете здесь? Тогда увидимся 18 сентября ❤️ Все это время мы говорили с вами про социальные батарейки, отдых, внимание к своему состоянию, новые увлечения и поиск того, что нравится. На фестивале «Экстра» решили перейти от теории к практике. Если социальная батарейка начнет мигать красным, приходите к «Основе» 🔥 С 13:00 до 17:00 в R208 будет работать отдельная зона отдыха: приглушенный свет,…

456 просмотров