Прием

Устала? Отдыхаю! В этот раз мы с Настей решили разобраться, как устроена усталость, от чего конкретно мы утомляемся и есть ли разница в том, как стресс переживают мужчины и женщины. Правда ли, что современный человек нервничает больше, чем предыдущие поколения? И можно ли подсесть на стресс так же, как на вредную привычку? Поговорили с психологом Александрой Яковлевой и узнали, чем биологически различаются реакции…

Как внедрять полезные привычки в свою жизнь ✨ Если вы вдруг не читали, горячо рекомендую книжку Джеймса Клира «Атомные привычки», которая впечатлила меня настолько, что я купила бумажную версию, просто чтобы перечитать с карандашом в руке — и даже начала, но бросила. Главные идеи там две. Первая: не мечтайте приобрести привычку — визуализируйте результат! Не «я прилежно чищу зубы дважды в день со всеми примочками»,…

Объявляю перекличку странных спортивных гаджетов, которые пылятся у вас дома! Моя находка — чудо-колесо с ручками. Кажется, это что-то из запасов мужа, но мне всегда было любопытно: как производитель представлял себе комплексные тренировки с этим аксессуаром? (Пока фотографировала, не удержалась и опробовала, встав в позу вроде планки, — и тут же брякнулась на локти, чуть не вывихнув запястье 😖 )

Осень — время собирать урожай... родинок 🌚 Почему у одних людей они появляются каждый год, а у других их вообще нет? Повышают ли риск заболеваний кожи солнечные ожоги в детстве? И главное: все-таки как отличить обычную родинку от подозрительной? И точно ли это родинка... Забросали этими и другими важными вопросами врача-дерматоонколога Дмитрия Бейнусова и узнали, нужно ли избавляться от родинок в неудобных местах,…

Уже помыли окна? У меня для вас ИСТОРИЯ. В середине мая я расчехлила свой робот-окномойщик, чтобы привести в порядок мансардные окна в доме. Ненавижу мыть их вручную — как, впрочем, и все остальные. И вот, значит, собираюсь я к косметологу, а робот начинает истошно пищать, потому что застрял на раме снаружи окна, расположенного в проекции лестницы. Я встаю на табуретку у самого края верхней ступеньки и распахиваю…