Аватар канала Побег из диеты
TG

Побег из диеты

Telegram · tobecutee
ЗОЖник, который сбежал от диет в нутрициологию, закончил NSA. И теперь расширяет рацион, а не список запретов. Да, булка с корицей сюда тоже иногда входит Канал в ВК https://vk.ru/club236829725
Подписчиков1 610
Охват поста254
Коэффициент охвата15,8%
Постов за месяц 18 последний 23 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +4,5% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 530 · максимум 1 610

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Пришла ко мне подруга с идеей поставить этот датчик после просмотра видоса одного блогера... Ушла от меня – без идеи. Сейчас это пик моды и, думаю, скоро большинство блогеров станут инфлюенсерами датчиков. Откуда это вообще пошло? На последних эндокринных конференциях много говорят о вариабельности уровня глюкозы у здоровых людей. И что это влияет на аппетит, желание съесть сладкое, внимание и концентрацию. Вот,…

117 просмотров
Оригинал

Слышали про датчики непрерывного мониторинга глюкозы? В течение суток постоянно отслеживается уровень и записывается график. Ваше мнение – людям без диабета стоит отслеживать?

181 просмотров
Оригинал

Как проходит тест на диабет беременных — рассказываю на своем опыте. ➡️ утром пришла натощак ➡️ взяли кровь ➡️ выпила раствор с 75 г глюкозы. Сказали, у меня 10 минут, но справилась за 3 😁 хоть и не сладкоежка. Сладко, да. Как будто мед жидкий пьешь. Но не так уж и мерзко ➡️ через час снова взяли кровь ➡️ еще через час — третий раз ➡️ поела наконец! Во время теста нельзя есть и активничать, пить – очень ограниченно.…

195 просмотров
Оригинал

Для начала извечный вопрос: Диабет от сладкого? Не совсем. И диабет диабету тоже рознь. ◾ Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание. Иммунная система разрушает клетки поджелудочной, которые вырабатывают инсулин. От образа жизни человека это не зависит. ◾ Диабет 2 типа — клетки хуже реагируют на инсулин, поджелудочная начинает делать его больше и постепенно может не справляться с повышенной нагрузкой. На риск влияют…

203 просмотров
Оригинал

Отдых воскресного дня. Какой-то прям сладкий сентябрь в этом году. Гуляете?

204 просмотров
Оригинал

Многие угадали: "нектар" в стакане – глюкозный раствор. Но вариант про мед спирт, конечно, круто 😂 Сдавала недавно глюкозотолерантный тест на выявление диабета беременных. Знаю, многие боятся делать, а некоторые вообще отказываются или не выдерживают процедуру до конца. Планирую немного рассказать о нем, о диабетах и вообще поговорить о диагностике глюкозы. А пока, кто делал тест, расскажите, как прошло? ❤️…

235 просмотров
Оригинал

В этом стакане кое какой "нектар". Угадаете, что это? Подсказка: дело было в мед учреждении

247 просмотров
Оригинал

Всегда было интересно, как появляются новые блюда? Видимо, примерно так: готовила винегрет, открываю шкаф – а там горошка нет... зато есть кукуруза 😁 Итого – винегрет с кукурузой... Кстати, вкусно, попробуйте для разнообразия. Или это уже не винегрет?

269 просмотров
Оригинал

Разработчики Harvard Healthy Eating Plate относят картофель к углеводной части. Причем, там не принимают во внимание – это холодная вареная или горячая жаренная. Почему? Потому что она богата крахмалом = углеводом. НО! это не значит, что картошку в топку, а углеводы зло. Просто не получится ею закрыть овощную часть тарелки. Но зато получится углеводную и микроэлементную – ведь в ней много мягкой клетчатки и калия. А…

260 просмотров
Оригинал

Картошку куда??? В овощную половину или к углеводам? 👍 в овощи 🔥 к углеводам

242 просмотров

Похожие каналы