22 сентября 2026
Оригинал
https://rutube.ru/video/70e394a3df701ef22c89b84cce580a59/?r=wd
674 просмотров
TG
Учебка ТСП
Telegram · uchebkaspn
Тактика и Выживание Информация по огневой подготовке, тактико-специальной подготовке Наш канал в Max: https://max.ru/join/62hf1fkuoARNFl9FQm2thm2Hu6pvF3W3frtuIiwk0d8
Подписчиков8 480
Охват поста1 358
Коэффициент охвата16,0%
Постов за месяц
10
последний 22 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
+1,7%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 8 340 · максимум 8 480
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
22 сентября 2026
Оригинал
Можно попробовать раз 50 сделать первый вариант обычного перешагивания и второй описанный выше. И оценить разницу. Если из ж. Растут ноги , а не два двигателя ДВС разница в долгую будет очевидна
713 просмотров
22 сентября 2026
Оригинал
Для максимально уменьшенной работы мышц ног на каждом шаге угол между бедрами должен быть минимальный по возможности. В зависимости от плотности снега, если снег мешает идти обычным способом , чтобы не выдергивать ногу вверх . Бедра корпусом попеременно подтягиваются с подъемом пятки к тазу снаружи внутрь по кривой с продвижением вперед, скорость меньше,но усилий минимально из возможных по затратам, нарабатывать…
694 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
В свете одной картинки в одной из групп. Лучше эти варианты. ) https://rutube.ru/video/57443f37b7717194cb140060d9610e18/
973 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
https://rutube.ru/video/0c62e52fe97149c12e47a7bc83a7df68/?r=a
996 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
https://rutube.ru/video/1a83ede88e6059418599dd861cc9bac2/?r=wd
1 720 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
https://rutube.ru/video/private/069dcee0f50d5101f55e3ee12505f3bd/?p=ph4xY8RU5uvSipS19EX8gA&r=a
2 050 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
Почему страховка убивает за 20 минут Я каждый раз тихо вздрагиваю, когда в очередном голливудском боевике вижу сцену спасения над пропастью. Герой срывается с крыши небоскреба, в последний миг натягивается спасательный трос, карабин выдерживает рывок, и парень зависает в воздухе. Дальше он висит 30 минут, шутит с напарником по рации, ждет вертолет и спокойно любуется вечерней панорамой. Зрители с облегчением…
1 760 просмотров
13 сентября 2026
Оригинал
https://rutube.ru/video/7843b6d7410000dae79bb2125396be27/?r=a
1 760 просмотров
12 сентября 2026
Оригинал
https://youtube.com/shorts/_5VYl-TL3mg?si=s1Zn0odqfmh_MTuy
2 110 просмотров