Для меня 10 число каждого месяца это что-то на сильно эмоциональном! Сегодня это были слёзы гордости, счастья, новой победы, новых результатов. Потому что смогли. Потому что можем всё! Потому что умеем делать хорошие результаты. И да бывает непросто и последние 3 месяца "до" были именно такими. Но сейчас мы возвращаем позиции и снова идем в хороший рост. Обновленным составом, с новой силой и энергией. TOP LAK ❤️ Вы…
13 900 просмотров
26 сентября 2026
Оригинал
33.000! 33.000 бегунов сегодня перекрыли дороги Москвы. Бежали марафон в 10км. И мы в том числе с Сашей) Сегодня было сложно как никогда ранее. Первые 7км достаточно легко дались. Последние 3км сложно. А последний км я думала вообще не осилю. Уже ноги хотели заплетаться, не чувствовалось дороги под ногами. Но сдаваться, это не про меня! Я упёртая, добьюсь своего в любом случае. Назад дороги нет) Но было максимально…
41 900 просмотров
24 сентября 2026
Реклама
Оригинал
Лето было прекрасным! Но наши постоянные разъезды тааак расслабляют и выбивают из колеи. Честно говоря, в первую очередь пострадало питание. Ну невозможно искать полезное, легкое и без всяких соусов в странах, где не знают что это такое) Поэтому сейчас входить в ритм и начать готовить снова растительную и полезную еду - понадобилось время, чтобы настроиться. 😅 А изменение рациона поначалу было довольно…
41 200 просмотров
23 сентября 2026
Оригинал
Отдаю детские вещи!!! Вещи показала в видео. Роста 110см/ 116см/ 122см-128 Все вещи в максимально хорошем или отличном состоянии! Также отдельно отдаю новый костюм с бирками для первоклассника (рост 116-122) и ботинки к нему 34 размера Подробнее рассказала здесь
40 800 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
🍪 Яблочное печенье Нам понадобится: 120 гр овсяной муки 100 гр миндальной муки 80 гр мука бурого риса Чайная ложка без горки разрыхлителя 60 гр кокосовый сахар 4 яблока (кожуру снимаем) 100 мл кокосового молока 20 мл лимонного сока Чайная ложка корицы Смешать сухие ингредиенты. Яблоки натереть на мелкой тёрке и добавить вместе с жидкими ингредиентами. Всё хорошо перемешать. Выложить тесто ложкой на противень с…
42 300 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Сходили с детьми на новый сказочный фильм "Как Иван в сказку попал". Мой вердикт - смотреть обязательно. Это очень впечатляюще. Мы как увидели на экране сноску, что продюссер Никита Михалков, сразу с Сашей сошлись на мнении, что это должно быть сильно! Сюжет в том, что современный мальчик Иван Добрынин не любит русские сказки и не верит в них. И по началу главный герой раздражал своим эгоизмом. Такой - отрицательный…
41 000 просмотров
