Аватар канала ВеганЕст
TG

ВеганЕст

Telegram · veganest13
Сын 17 лет - ВЕГАН с 2022 года, сын 6 лет и муж - всеядные Три ПОСТНЫХ рецепта в неделю 🥣 Готовлю для веганов, а нравится
Подписчиков2 310
Охват поста332
Коэффициент охвата14,4%
Постов за месяц 7 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +0,4% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 300 · максимум 2 320

Кто рекламировался за полгода

ООО "ИКС 5 ДИДЖИТАЛ" · ИНН 9722010808 · ОГРН 1217700543433 · последний пост 16 апреля 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

Оригинал

Вот вам видео с шефом До конца смотрите, пожалуйста, там аплодисменты 👏 Шеф Реда настолько милый и с таким уважением относится к гостям 💞 Step by step - звучит как девиз по жизни, я считаю 😉

49 просмотров
Оригинал

Ничего не предвещало… но в эту обычную среду произошло невероятное! Executive chef отеля в Египте пригласил меня на свою кухню 💞 Выдал новенький китель. У него, кстати, не было пуговиц. Они прицепляются отдельно! И мы приготовили 3 веганских блюда: 💚 Соус из бобов фуль 💚 Салат с нутом 💚 Фалафеееель Смонтирую видео и выложу чуть позднее. Пока отхожу от впечатлений 🥹 Кто не знает - опыт общения с шефом у меня уже был…

155 просмотров
Оригинал

💚 Торт “Зебра» с шоколадным кремом Диаметр 18-20 см Бисквит: 💚 Мука пшеничная - 200 г 💚 Какао порошок - 30 г 💚 Ванильный сахар - 10 г 💚 Апельсиновый фреш - 200 г плюс еще 30 г на пропитку 💚 Сахар кокосовый-150 г 💚 Разрыхлитель-5 г 💚 Сода - 1/3 ч л 💚 Соль щепотка Крем: 💚 Шоколад горький - 180 г У меня «Победа» 💚 Крахмал кукурузный - 1 ст л 💚 Сахарная пудра - 2 ст л 💚 Молоко кокосовое 18-22% - 240 г 💚 Смешиваем все…

342 просмотров
Оригинал

Очень быстрый, очень вкусный, очень сытный овощной соус к любому гарниру. А к макарошкам 😋 💚 Соус овощной с нутом и чечевицей 💚 Лук - 1 💚 Морковь - 1 💚 Опционально - кабачок, перец болгарский, цветная капуста 💚 Нут отварной - 200-300 г 💚 Чечевица красная - 150 г 💚 Кипяток - 300 мл 💚 Любимые приправы и соль 💚 Масло растительное для жарки - у меня горчичное 💚 Чечевицу залить кипятком на 10 минут 💚 Обжарить овощи,…

349 просмотров
Оригинал

☀️ Человек выглядит красивее всего тогда, когда он естественен , то есть находится в гармонии с природой и окружающим миром. Посмотрите на детей — они всегда естественны, и именно поэтому они так прекрасны. ✨ Шри Шри Рави Шанкар ✨

327 просмотров
Оригинал

💚 Киш «Рататуй» Я сделала двойной замес теста по этому рецепту Диаметр киша получился 22-24 см 💜 Кабачок - 300 г 💜 Баклажан-200 г 💜 Помидор - 2 крупных 💜 Лук репчатый- 1 шт 💜 Перец болгарский - 1 шт 💜 Картошка вареная - 1 средняя 💜 Томатный соус иди паста - 3-4 ст л 💜 Прованские травы, соль 💜 Масло оливковое-2 ст л 💜 Кокосовый сахар опционально - 1/2 ч л Баклажан чистим от шкурки, перец болгарский, кабачок и…

368 просмотров

Похожие каналы