Аватар канала Правильное питание 🥑
TG

Правильное питание 🥑

Telegram · vkysnoppe

Заявление № 7111957133

Подписчиков14 300
Охват поста894
Коэффициент охвата6,3%
Постов за месяц 3 последний 30 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −2,7% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 14 300 · максимум 14 700

Кто рекламировался за полгода

ООО "РУСХЕМП" · ИНН 2311233040 · ОГРН 1172375020498 · последний пост 21 августа 2026

Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.

Публикации

Оригинал

Рецепт детокс смузи от отеков и лишнего веса 👇🏻 - 1 банан; -1 киви; -половина грейпфрута; -2 дольки лимона ; - 2 дольки имбиря; - пучок петрушки и шпината; - щепотку черного молотого перца; - 2 ст л замоченных семян чиа и 200 мл воды. Все взбиваем в блендере и пьем утром натощак, можно вместо ужина. Если нужно больше таких рецептов, ставь лайк ❤️ ❤️ ❤️

894 просмотров
Оригинал

Вкусный и быстрый вариант завтрака ❤️

802 просмотров
Оригинал

Для пирога нам понадобится : 150 гр вареной тыквы 1 средняя вареная морковь 1 банан 2 куриных яйца 60 мл молока Взбить в блендере до однородности и добавить 100 гр овсяных хлопьев, мелко порезанные финики и грецкий орех, все перемешать и отправить в форму для запекания и в духовку на 40 мин 180’ Готово. Это невероятно вкусно, скорее пробуйте приготовить.

1 490 просмотров

Похожие каналы