Мы вместе Групповая терапия онлайн

Мы сегодня хотим поговорить с вами о теме, которая периодически звучит на наших группах. - «Да нет у меня никакого внутреннего критика». А потом человек говорит: - Я просто себя презираю… 💚 Мы часто представляем внутреннего критика именно как голос. Он что-то говорит, ругает, обвиняет, требует. Поэтому его можно попытаться услышать, поймать знакомые фразы, возразить ему. Но так бывает не всегда и иногда никаких слов…

🐾 Мероприятия для ведущих групп и тех, кто хочет начать вести свои группы. 📌 25.09 с 11.00 до 12.30 - Группа поддержки для ведущих групп и групповых терапевтов 💙 Для кого : для тех кто уже ведёт группы или только планирует. Будем рады групповым терапевтам любых модальностей. 💙 Что будем делать : поделимся сложностями (как сложно набрать группу, где набирать участников, как определиться с форматом группы, как создать…

Две формы стыда: нормальный и нарушенный. Экзистенциальный взгляд. Стыд - чувство, которое нравится далеко не всем. Иногда с ним очень сложно. Чтобы понять суть, нужно сначала немного сказать о центральном понятии нашего подхода - Person. Person - это нечто, что является ядром, центром человека. Не просто «Я», а что-то более сущностное и то, что невозможно полностью ухватить и описать. То, что больше, чем тело и…

Группы поддержки в "Мы вместе" и как они проходят! 💗 Вы наверняка слышали о группах АА, ВДА или SMART Recovery . У каждой из них свои принципы, особенности и фокус. Давайте разберёмся, как же всё устроено в нашем сообществе. 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 : наши группы поддержки ведут психологи нашего сообщества. То есть, это - не группа равных. Ведущие (2 психолога) модерируют процесс: объясняют как будет проходить группа, вводят…

«Я всё понимаю. Почему я всё равно делаю по-старому?» Бывает, что мы уже многое о себе понимаем. Знаем, что нас задевает, замечаем свои реакции, даже можем объяснить, откуда они взялись. И всё равно в какой-то момент снова делаем привычно. Что происходит в эти несколько секунд между «я всё понимаю» и «я опять так сделал(а)»? На встрече будем искать именно это место — момент, когда мы заметили привычную реакцию, но…

Анонс терапевтической группы «Связи, которые лечат» — 12 поток 🤝 Каждая проведенная группа для людей с КПТСР убеждает нас в одной простой истине – Никто не должен проживать страдания в одиночестве! И уже в начале ноября мы запускаем новый поток и приглашаем вас на первый этап терапевтической группы для людей, которые живут с последствиями комплексной травмы. «Связи которые лечат» - группа не про советы «взять себя в…

«Давай будем вместе…?» В этой фразе есть и надежда, и тревога, и все те смыслы, которые складываем себе годами... Мы хотим близости, но не всегда умеем ее выдерживать, ведь когда отношения становятся важными, могут появляться страхи: что нас отвергнут, разочаруются в нас, ограничат или бросят. Тогда мы защищаемся привычным способом, - кто-то начинает чаще проверять сообщения, искать подтверждения любви и тревожиться…

Отношения Есть ли сейчас в моей жизни отношения? Такие, что не про формальность или роль, а про настоящий глубокий человеческий контакт? «Как и доверие, умение быть рядом с другим формируется в нас не само по себе. Мы собираем его по крупицам с самого детства, через каждое наше взаимодействие». Возможно все дело в том, что мы рождаемся уже среди людей и связей с ними, где отношение возникает из восприятия Другого…

Наверняка вам знакомы ситуации, когда происходит что-то вроде бы не особенно страшное, но после этого вы чувствуете себя неприятно. Возможно, вы рассердились или расстроились, а потом ещё и обвинили себя в том, что опять сделали что-то не то. Ну, например, слишком резко ответили человеку или в сотый раз согласились сделать то, чего совсем не хотелось. Я заметила, что при этом часто запускается процесс, который можно…

Когда событие уже прошло, а внутри всё ещё не отпускает Иногда всё закончилось. Но тело продолжает жить так, будто это происходит сейчас. Навязчивые мысли, внутреннее напряжение, сложность сосредоточиться, ощущение, что что-то осталось незавершённым. 22 сентября в 12:00 приглашаю в небольшую онлайн-группу EMDR G-TEP. G-TEP — это структурированный, бережный формат работы со стрессовым или кризисным событием. Вы…