Аватар канала Велнес с Еленой
TG

Велнес с Еленой

Telegram · welneszes
ЗА комплексный подход. Фитнес-тренер. Эксперт по питанию и здоровому образу жизни. Красиво взрослею и делюсь опытом. Вопросы @lucky_elena
Подписчиков1 300
Охват поста127
Коэффициент охвата9,8%
Постов за месяц 3 последний 23 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −1,5% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 1 180 · максимум 1 550

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

🌿 КТО ЛЮБИТ АЮРВЕДУ, КАК Я 👌 ✔️ 3 октября в РУДН — VI 🍀 Международная конференция по Аюрведе( бесплатно) 👉 https://ivm.rudn.ru/land/ayur_viconf Это возможность не только услышать международных экспертов, но и лично познакомиться, пообщаться с коллегами, обменяться практическим опытом и задать вопросы. 🌏 В программе — доклады специалистов из Индии, России, Японии, Южной Кореи, Бразилии, Франции, Германии и Армении…

67 просмотров
Оригинал

Осень — это не время уныния и серых дождей. Это время, когда природа сбрасывает старое, чтобы подготовиться к новому. Почему бы нам не последовать её примеру? Здоровье — это не только про анализы и витамины. Это про внутренний огонь, который горит внутри вас. Про то, как вы держите спину, даже когда за окном слякоть. Про то, как вы идёте по жизни, не оглядываясь на серость. 🍁 3 правила моей осенней перезагрузки: 1.…

127 просмотров
Оригинал

Вопрос: 👇 Добрый вечер! Елена, при занятиях йогой на голодный желудок возникает выброс соляной кислоты в пищевод во время скручиваний. Вы можете подсказать, как скорректировать питание перед йогой, чтобы избежать выбросы кислоты, какие продукты и когда лучше употреблять? Проблема с забросом кислоты во время скручиваний на голодный желудок — довольно распространённая ситуация. Парадокс в том, что полный желудок…

249 просмотров

Похожие каналы