с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 856 · максимум 865
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
11 октября поеду в Москву с Сережей и Катей 🥳 Они будут выступать, а я буду помогать им и снимать 📷 Сама выходить не буду на этот турнир, оставляем силы на конец октября, так как турниров будет несколько в этом сезоне 🤌
На выходных у меня всегда лестница по 50 минут Вчера было ✔️ Сейчас вот буду собираться в зал 🥱 В целом если закинуть себя работой за кардио, то время пролетает быстро А вот смотреть что-то мне дается тяжело, время начинает тянуться
Когда я на сушке, открывается кулинарный блог 🤭 😁 Это был мой завтрак Впервые за полгода я решила изменить своему овсяноблину, что-то он мне надоел и сладкого не хочется 🤷♀️ Кбжу за день выше тоже видно, сразу подбиваю за день еду и иду по плану Жиры держу низкие, просто потому что не люблю их
На чипсиках 🤪 На самом деле это самая кайфовая сушка 1) не было понимания на 100% буду ли я выступать (Снова возвращаемся к теме здоровья, я думала, что придется пропускать сезон) Соответственно я начала все равно сушку, но расслабленно 2) решила в этот раз не так категорично подходить к вопросу питания Конечно, я почистила рацион Но теперь это не только кура грудка и рис (условно говоря) В общем загонов и ожиданий…
Рубрика полезных вкусняшек (Особенно, когда ты на диете 🤭 ) ✨ Сухарики бомбар По вкусу я даже не скажу, что они чем-то хуже обычных Они оч вкусные! ✨ Хлебцы мини Я беру домой просто коробками Удобная порция 30 гр, хороший состав и бжу ✨ Нутовые чипсы Тоже очень вкусненько 😋 Брала в ленте ✨ Зерошные сиропы Большой выбор различных вкусов Делитесь в комментариях, что пробовали отсюда и как вам? Что добавите в этот…
Вот вам котики в честь возвращения меня в телегу 😸
Я тут немного выпала с тг и ютуба 🫢 Если вкратце менталка начала подводить конкретно , возможно позже поделюсь здесь или во влоге Решила отстать на этот период от себя и сосредоточиться на своем здоровье, работе и старалась инсту совсем уж не забрасывать Но сейчас все отлично 🤞 Хоть я уже на сушке, полет отличный, силы и настроение есть 😎
Сборы команды перед важным турниром NBC ✊ Рядом тренер, который всегда верно направит и поддержит меня - Георгий Бурляев 🎫 Билеты тут