بهداشت جهانی

کمبود ویتامین کودکت رو بشناس • اگه خواب عمیق نمیره کلسیم بدنش کمه • اگه پاش درد میکنه ویتامین D در بدنش کمه • اگه دور دهان و بینی کودک خشکی میزنه ویتامین B۱۲ تو بدنش کمه • اگر بدون دلیل همیشه احساس خستگی میکنه آهن بدنش کمه • اگر سر شوره میزنه ویتامین A بدنش کمه • اگه پوست بدنش میخاره عنصر روی در بدنش کمه • اگه خیلی بدنش عفونت میکنه سلنیوم تو بدنش کمه @woorld_he

کناره های نان را دور نیندازید! ✍ طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که باسرطان مقابله میکند درنان ایجاد میشود ومقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان۸ برابر خود نان است! @woorld_he

خوردن برنج برای این افراد خطرناک است! 💠 اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. 💠 این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند : ⚜ افراد دچار چاقی بیش از حد ⚜ افراد دچار دیابت ⚜ افرادی که یبوست دارند 🌀 این سه گروه باید برنج کمتر بخورند. ‌ @woorld_he

این دیوار_مهربانی در بیمارستان قلب_کوثر شیراز هست هر کس در حد توان خود کارت میکشد و رسید واریز را به دیوار می‌چسباند هر کس برای مشکلات خود در بیمارستان احتیاج به پول داشت از این رسید_واریزی_ها بر میدارند و مشکل خود را در بیمارستان حل میکنند انشاالله همه جای ایران چنین شود @woorld_he

3 جايگزين سس مايونز در سالاد 🔸 سرکه سیب : براى لاغری و کاهش نفخ 🔸 روغن زیتون : درمان یبوست و تقويت قلب 🔸 آبلیمو : باعث تقویت سیستم ایمنی بدن @woorld_he

به نان جو «اکسیر سلامت» میگن چون ! لاغر کنندس کمخونی رو درمان میکنه آرامش دهنده اعصابه شاداب کننده پوسته دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه از سفیدشدن مو جلوگیری @woorld_he

تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره: 🔻 ید: چشم‌های پف کرده 🔻 ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده 🔻 بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔻 آهن: لب‌های رنگ پریده 🔻 ویتامینC: خونریزی لثه @woorld_he

برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ✍️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ✍️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد @woorld_he

پایان وضعیت هشدار طاعون در «سیبری » 🔹️ نهاد نظارتی روسیه اعلام کرد پس از انجام نزدیک به ۵۰۰۰ آزمایش و عدم مشاهده هیچ‌گونه عامل بیماری‌زای خطرناک، اقدامات احتیاطی و نظارت پزشکی بر تمامی افرادی که با یک کارمند آزمایشگاهی در سیبری در تماس بوده‌اند را به پایان رسانده است. @woorld_he

سفيده تخم مرغ منبع غذایی عالی است برای سلنیم سلنيم ماده ای ضروری برای پوست مو می باشد اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را در وعده صبحانه فراموش نکنید. @woorld_he