дневничок йогангстера ✏️

👥 так круто, ты работаешь на себя! собрала людей и всё, весь заработок себе тут бобер орет АААААААААААА также я: - стоит заболеть я теряю все предоплаты, потому что ОТМЕНА АРЕНДЫ, внимание, за 12 дней! - меня могут поставить за 2 дня в известность, что мол ваша группа теперь будет не по вт, а по чт на 6 недель. сорян, так получилось. а то что мне неудобно и моим ученицам - срац - могут сказать вообще: теперь это…

хочется заниматься йогой и вести её, а не обтекать соплями и кашлять, как дед с примы. на завтра отменяю все занятия, малышки. всем не болеть!

Копаюсь на своих любимых грядках. Помогаю своим цветочкам расти 👩🏼‍🌾 🌸

ну, как хорошо было сегодня 🌺

честно, мне нужен человек, который будет снимать нас на классах… я настолько все время в процессе, что попросту забываю.. уже два класса подряд вспоминаю на шавасане и бью себя мысленно по лбу… а на классах происходит самое интересное, это помимо движения - диалоги, объяснения, интересные мысли (нот онли май). я бы и вовсе не парилась над этим, но мне необходим контент живой с практик, чтобы люди видели, к кому они…

зову йожить на этой неделе 🌸 все занятия посвящаю теме «эка пада ширшасана», «нога за головой» у простолюдинов 😁 упор на три основных движения: сгибать бедро (подводить к корпусу, а значит активная гибкость и сила), разворачивать бедро (мобильность тбс и снова гибкость), скруглять спину (мобильность лопаток, плеч и работа вдоль всего позвоночника). если без духоты - цель не конечная асана, а путь к ней и свое…

• кофе с булочкой принёс • с песычем погулял 1,5 часа • запомнил, что мне понравилась кожанка и предложил поехать ее купить • накормил вкусным борщом с чесноком Зеленее этого флага не бывает ✅ 💚