21 сентября 2026
Оригинал
💡 Сезон быстрых завтраков и «мам, мы опаздываем» начался, и уже целый месяц лучшее решение, как сэкономить время на первом приёме пищи: готовить всё заранее. Например, чиа-пудинг. Вечером это три минуты, утром завтрак просто достаёте из холодильника. На 2 порции: • 1 стакан замороженных ягод • 4 ст. л. греческого йогурта • 1/2 стакана молока • 2 ст. л. мёда • 3 ст. л. семян чиа Как готовить: 1️⃣ Ягоды прогрейте в…
36 просмотров