Аватар канала You can
TG

You can

Telegram · youcan_n
Здесь ты найдешь мотивацию: ✔️ тренироваться ✔️ правильно питаться ✔️ пить больше воды Админ: @free_tati
Подписчиков5 450
Охват поста260
Коэффициент охвата4,8%
Постов за месяц 20 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −4,0% за 90 дней
Тематики

Вашу рекламу в этом канале увидит до 260 человек

Заказать рекламу →

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 5 450 · максимум 5 677

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Подборка книг о здоровье: 💬 Шон Стивенсон «Здоровой сон» 💬 Сара Хилл «Вы и ваши гормоны» 💬 Сергей Вялов «О чем молчит печень» 💬 Джулия Эндерс «Очаровательный Кишечник» Читали что-то из этого списка и что обязательно прочтете? You can 🤎

54 просмотров
Оригинал

🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 Аффирмация дня: я наслаждаюсь процессом своего развития! You can 🤎

113 просмотров
Оригинал

Никогда не надейся, что изменится кто-то другой. Изменения всегда нужно начинать с самого себя ❤️ You can 🤎

177 просмотров
Оригинал

🥲 🙃 😁 😀 для начинающих Мягкая практика от стресса и эмоционального выгорания You can 🤎

209 просмотров
Оригинал

🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 Аффирмация дня: всё, что мне дано - дано не для того, чтобы нравиться другим, а чтобы познавать мир! You can 🤎

218 просмотров
Оригинал

Настоящая трансформация наступает тогда, когда ты перестанешь ждать превращения в какую-то идеальную версию себя и сознательно насладишься тем, кто ты есть в настоящем ❤️ You can 🤎

214 просмотров
Оригинал

Рецепт витаминного смузи для красивых и здоровых волос: ◾️ шпинат ◾️ черника ◾️ морковь ◾️ бразильский орех ◾️ семена конопли ◾️ киви ◾️ кокосовая вода You can 🤎

224 просмотров
Оригинал

🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 Аффирмация дня: моё тело прекрасно, я абсолютно здорова и полна энергии! You can 🤎

242 просмотров
Оригинал

Если думаешь, что бы нового попробовать, попробуй заботиться о своём теле и физическом здоровье, любить себя и быть независимой от чужих мнений 😍 You can 🤎

232 просмотров
Оригинал

ПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА 💬 спрайт - минералка + лимон 💬 молочный коктейль - протеиновый коктейль 💬 сливочное масло - авокадо 💬 картофельное пюре - пюре из цветной капусты You can 🤎

254 просмотров

Похожие каналы