Аватар канала Сначала поешь
TG

Сначала поешь

Telegram · youeatfirst
Консультант по коррекции питания и пищевого поведения. Нутрициолог адекватного человека - Меняю пищевые привычки - Подружу с едой и верну здоровый вес - Научно-доказательный подход без БАД, диет и готовых рационов Запись и вопросы: @nutrikatya
Подписчиков898
Охват поста86
Коэффициент охвата9,6%
Постов за месяц 5 последний 21 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −0,6% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 884 · максимум 903

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Подборка про железо Чтобы вам было легче, ловите: - Зачем нам железо, кто в зоне риска - Как диагностировать железодефицит, потребности в железе и чинится ли анемия питанием - А что там с БАД

54 просмотров
Оригинал

Разумеется, в еду употреблять уксус можно! Например, это прекрасный компонент заправки для салатов Мы с вами говорили именно о самолечении уксусом, пусть даже натуральным, органическим и так далее

84 просмотров
Оригинал

Пониженная кислотность Она действительно имеет место, но это отдельные редкие случаи . Сниженная кислотность не определяется по изжоге в ответ на продукты, неприятными ощущениями в животе и гаданием! Она обязательно диагностируется у врача суточной рН-метрией желудка, нельзя взять и решить, что она у вас есть, по ряду симптомов. Сниженная кислотность также случается не сама по себе, а впоследствии определенных…

86 просмотров
Оригинал

Повышенная и пониженная кислотность Давайте закончим про кислотность и уксус, а то появились вопросы С кислотностью вообще большая путаница, но мы распутаемся. ✔️ Кислотность измеряется в pН. Чем выше pН, тем ниже кислотность *** Повышенная кислотность — миф. В желудке у нас с вами кислая среда , рН равен примерно 1,5-2,0. Ее создает соляная кислота. Когда говорят про повышенную кислотность, обычно имеются в виду…

93 просмотров
Оригинал

Кукурузные палочки Я не пропала, я тут. И выхожу сразу с цыганочкой, то есть с вашей любимой рубрикой разбора продуктов Почему кукурузные палочки? Да потому что, во-первых, вы просили ( попросить можно здесь в комментариях ). Во-вторых, опять слышала "Не пичкайте в детей эту химию!" *** Кукурузные палочки делают из кукурузной муки. Из нее делают сырье для экструдера, а в нем готовят уже сами палочки. *** Экструдер —…

128 просмотров

Похожие каналы