Аватар канала Зато настоящая
TG

Зато настоящая

Telegram · zatonastoyashchaya
Дарина Филимонова о доме, здоровье и уходе за собой Второй канал 27К @koshelky
Подписчиков6 550
Охват поста1 265
Коэффициент охвата19,3%
Постов за месяц 16 последний 24 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории +20,2% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 5 450 · максимум 6 550

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Девочки, в Самокате нашла белковые бейглы. Вкусные, капец.

457 просмотров
Оригинал

Ну не ппшный салатик, да… Хрустящая шаурма с чесночной курицей и сыром Для курицы: • 900 г смеси филе куриной грудки и бедра • соль по вкусу • 1 ч. л. черного перца • 1 ст. л. сушеного чеснока • 1 ч. л. лукового порошка • 1 ст. л. паприки • 1 ч. л. кумина • 1–2 ч. л. хлопьев красного перца • 2 ст. л. йогурта • 1 ст. л. оливкового масла • 1 ст. л. лимонного сока • 100 г тертой моцареллы • 1 ч. л. петрушки • масло для…

793 просмотров
Оригинал

Что мы с вами любим? Покушать, не поправляться и гулять в интересных местах. Нашла вам проводников: Мишлен и талия — здесь Мишлен встречается с рельефным животом, а еда — с модой. И много нашей любимой ленивой еды — например, тут можно приготовить пельмени том-ям . Как я съела вашу диету — о здоровых и нетревожных отношениях с едой для тех, кто устал бояться глютеновых булочек. А тут можно с попкорном почитать о…

952 просмотров
Оригинал

Я поняла, почему раньше было сложно ходить в зал. Просто не было такого вида. А еще осень началась. Так красиво, внизу лес и красивые домики. Обязательно выбирайте красивые залы, это важно.

1 070 просмотров
Оригинал

Три лучших практики, которые помогают восстановить силы и энергию и не требуют вложений: • принять душ так • сделать простую практику • проговорить пару особенных фраз

1 200 просмотров
Оригинал

10 вещей, которые после 40 я начала делать, хотя раньше считала, что это для бабушек 1. Ходить по квартире и выключать за всеми свет. Я что, одна в курсе, что выключатель работает в обе стороны? 2. Долго искать классное средство для уборки, а потом кайфовать, когда оно реально работает. Вот это покупочка. 3. Покупать красивую посуду, когда дома уже некуда ставить посуду. Но вы видели эту кружку? 4. Обожать красивое…

1 330 просмотров
Оригинал

Интересный рецепт на воскресенье, чтобы немного разнообразить свое меню. Хрустящие роллы с курицей в чесночно-пармезановом соусе Для курицы: • 900 г куриной грудки без костей, нарезанной небольшими кусочками • соль по вкусу • 1 ч. л. черного перца • 1 ст. л. сушеного чеснока • 1 ч. л. лукового порошка • 2 ч. л. паприки • 1/2 ч. л. кумина • 1 ст. л. лимонного сока • 1 ст. л. растительного масла для маринования • 1…

1 460 просмотров
Оригинал

Девочки, у кого тоже бзик на эстетику в ванной. Крутой лайфхак, как прибраться. Чтобы вас не бесили разноцветные неэстетичные банки. Забрала себе.

1 520 просмотров
Оригинал

Буратта с помидорами и дыня с прошутто — две моих любимых закуски на выходные: Буратта с помидорами: • 1/2 стакана оливкового масла • 3 ст. л. бальзамического уксуса • 1 ст. л. смеси специй • 1 ч. л. розовой гималайской соли • 1/3 стакана оливок • 1 шалот, мелко нарезать • 1/4 стакана грецких орехов, порубить • 3 крупных мясистых помидора, нарезать кружочками • 2 ст. л. свежей петрушки, крупно нарезать • 2 средних…

1 690 просмотров
Оригинал

Напоминаю всем, у вас не будет плохого дня на работе, если вы туда просто не придете. Всем отличной субботы ❤️

1 480 просмотров

Похожие каналы