Что на завтрак?

абсолютно гениальнейшая вещь, которую мне срочно надо

обновить спортивный гардероб —такое настроение дня 🤌🏼 очень давно смотрю на сумки Around — их цвета, формы и возможность сделать кастомную вышивку нравятся очень осталось выбрать модель, помогайте весам определиться: ❤️ — слева (SSstyle) 🔥 — справа (Travel bag)

рубрика вредные советы от нутрициолога 🤌🏼 если хочется погрешить колой зерой, то сейчас чаще покупаю без кофеина — можно спокойно пить вечером, если любите

ничто так не радует в понедельник, как порция свежих овощей, фруктов и ягод с рынка показывайте свои продуктовые корзины, что купили на неделю?

Хэлси муд 🤍

легендарная воздушная овсянка овсяные хлопья 40 г семена чиа 5 г семена льна 5 г яичный белок 50 мл вода 400 мл молоко 50-70 мл соль, ванилин, сах.зам. довожу кашу до кипения и убавляю огонь на минимум, вливаю молоко и варю до готовности, выключаю огонь и даю набухнуть 5-10 минут под крышкой белки взбиваю в пышную пену капучинатором, аккуратно вмешиваю в горячую кашу, а сверху по желанию добавляю 30-50 грамм творога…

все уже знают легендарный рецепт моей овсянки или повторим?

традиционный воскресный обмен тарелочками в комментариях открыт! у меня сегодня любимая каша + тосты с сыром и отварное яйцо, в целом это моя сама любимая еда с чашечкой кофе 💔 🤌🏼 после завтрака первая тренировка в TheFlex — не делю активность на выходные и будние дни, есть время и возможность — тренируюсь! показывайте свои завтраки выходного дня, давайте вдохновлять и вдохновляться!

мой любимый загородный уголок — Eno в Сколково 7 октября проведет вечер истории еды в искусстве на такие мероприятия осенью выбираться хочется: в программе – лекция искусствоведа Натальи Лавреновой, специальное меню от команды ENO и винная дегустация и это для меня больше про повод, атмосферу, прекрасный интерьер и познавательный вечер ✨ 🤍

обсуждали вчера с подругой, что осень для нас — идеальное время, чтобы немного больше сфокусироваться на себе спорт, домашняя еда, режим сна — все дается гораздо проще, чем летом плюс появляется больше времени на процедуры для лица и тела и даже желание попробовать что-то новое — начать хобби, на которое все никак не находилось времени а как у вас с продуктивностью в холодное время года?