Аватар канала Жизнь со вкусом
TG

Жизнь со вкусом

Telegram · zhanna_tikhanycheva
Канал специалиста по питанию, здоровому образу жизни и аюрведе Жанны Тиханычевой. Сайт: https://zhanna-hc.ru Instagram: https://www.instagram.com/zhanna_hc
Подписчиков8 890
Охват поста268
Коэффициент охвата3,0%
Постов за месяц 3 последний 16 сентября 2026
Рекламных постов 0 0,0% ленты
Прирост аудитории −1,1% за 90 дней

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 8 890 · максимум 8 990

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

Что на самом деле мы получаем из привычного куриного яйца? Яйца - один из тех продуктов, которые практически всегда есть дома. Быстрый завтрак, ингредиент для салата или выпечки, омлет на всю семью - вариантов множество. Но что скрывается внутри одного яйца с точки зрения пищевой ценности? И насколько отличается варёное яйцо от жареного или омлета? В новой статье для бьюти-клуба Л’этуаль, я подробно рассказала: ⏺…

176 просмотров
Оригинал

Осень в вашей тарелке: сезонная книга рецептов 🍁 Сентябрь - время не только возвращаться к привычному рабочему и учебному ритму, но и постепенно перестраивать питание вслед за сезоном. Осенью особенно хочется тёплой, ароматной и согревающей еды. И именно сейчас природа даёт нам огромное разнообразие сезонных продуктов: тыкву, свёклу, морковь, разные виды капусты, кабачки, яблоки, сливы, грибы, облепиху, клюкву,…

268 просмотров
Оригинал

#рецепт 🍆 Кабачок фри Не знаете, куда деть излишки кабачка? У меня есть свежая идея для вас! Прекрасная альтернатива картофелю фри и вредному фритюру. 📎 Ингредиенты : 🟢 1 кабачок среднего размера 🟢 1 ст.л. масла гхи 🟢 2 ч.л. крахмала (картофельный, кукурузный и пр.) 🟢 соль и перец по вкусу 🟢 30 гр. тертого сыра пармезан по желанию 📎 Приготовление : 🟢 Натрите кабачок соломкой на терке «Мандолина», оставляя сердцевину…

377 просмотров

Похожие каналы