Марк Северин|Психология Отношений

Бывший смотрит каждую вашу сторис, но не пишет. Что это значит? Листайте 👉 Его имя первым в списке просмотров. Каждый день. И каждый раз внутри что-то вздрагивает. Можно гадать неделями. А можно выбрать, как к этому относиться, и вернуть себе спокойствие. В карточках три варианта. Какой вам ближе? Напишите цифру в комментариях. Если бывший снова появился в вашей жизни и вы не знаете, как поступить, напишите в…

Вы открыли ленту вечером и увидели мой пост «Прочитал и молчит. Как пережить этот вечер». Только он пришёл через три дня. К этому времени вы уже отправили ему пять сообщений. Мне пишут об этом почти каждую неделю: «Марк, я видела этот пост, когда было уже поздно». Лента решает сама, что вам показать и когда. Иногда она показывает нужный разбор вовремя, а иногда, когда всё уже случилось. Поэтому я веду канал в MAX.…

Вы спросили, что происходит. Он ответил: «Не накручивай». Почему легче не стало? Второй день он отвечает коротко. «Ок». «Норм». «Потом». Вы долго подбирали слова и наконец спросили спокойно: «У нас всё в порядке? Ты какой-то другой». Ответ пришёл быстро: «Всё нормально. Не накручивай». Вроде бы вас успокоили. Но стало только тревожнее. Теперь к вопросу «что происходит» добавился второй: «может, это со мной что-то не…

Он стал холоднее. Трудный период или отношения уже закончились? 👉 Угадать чувства другого человека по переписке невозможно. Зато можно честно посмотреть на то, что происходит в обычных днях. Ответьте себе на шесть вопросов из карточек. Без спешки и без приговора. Какой вопрос оказался для вас самым трудным? Если не можете понять, что происходит в ваших отношениях, напишите в сообщения группы. Разберём вашу ситуацию:…

Вы перестали держать отношения одна. И вдруг стало видно главное. Долгое время всё было на вас. Вы предлагали встречи. Вы первой мирились. Вы помнили про его маму, про его планы, про его настроение. Вы объясняли, почему ему сейчас тяжело, и находили оправдания, когда он пропадал. А потом однажды просто устали. Не устроили скандал. Не хлопнули дверью. Просто перестали догонять. Не написали утром. Не предложили…

После ссоры он делает вид, что ничего не было. Почему от этого только тяжелее? Вчера вы поссорились. Громко. С обидными словами с обеих сторон. Вы полночи не спали. Прокручивали разговор. Думали, что скажете утром. А утром он заходит на кухню, наливает кофе и спрашивает: «Что на ужин сегодня?» Как будто ничего не было. Вам бы выдохнуть. Скандала нет, он спокоен. Но внутри всё сжимается. Потому что то, из-за чего вы…

Поддерживать или спасать? Разница не всегда видна изнутри 👉 Помогать близкому человеку нормально. Особенно когда ему тяжело: болезнь, потеря работы, сложный период. Но иногда помощь незаметно превращается в работу за двоих. Вы ищете ему вакансии, звоните вместо него, оплачиваете долги, а он всё больше ждёт. Проверьте себя по карточкам. И отправьте подруге, которая «всё тянет сама». Какой пункт про вас? Напишите…

Днём тишина, а после полуночи длинные сообщения. Что с этим делать? В обед вы спросили, как прошла его встреча. Ответа нет. Вечером тоже тишина. Вы уже не ждёте, ложитесь спать. А в час ночи телефон вспыхивает. Длинное сообщение: про его день, про то, что он о вас думал, про песню, которую услышал в такси. Тёплое. Почти нежное. И вы, сонная, уже улыбаетесь и печатаете ответ. Утром снова тишина. Так повторяется…

Он говорит «я не готов к серьёзным отношениям», но никуда не уходит. Что это значит? Вы вместе уже восемь месяцев. Или год. Выходные у него. Зубная щётка в его ванной. Вы знаете, какой кофе он пьёт по утрам и как зовут его брата. А когда вы осторожно спрашиваете, кто вы друг другу, он отводит глаза: «Слушай, я сейчас не готов к чему-то серьёзному. Давай не будем торопиться. Нам же хорошо». Вам и правда хорошо. Почти…

Бывший написал «как ты?». Сохраните эти три ответа 👉 Два слова, а внутри всё переворачивается. Хочется ответить сразу и подробно. Или не отвечать никогда. Можно по-другому: сначала понять, чего хотите вы, и выбрать ответ, который не откроет больше, чем вы готовы. Какой вариант вам ближе? Напишите цифру в комментариях. Если бывший снова вышел на связь и вы не знаете, как поступить, напишите в сообщения группы,…