Почему стресс и недосып повышают риск диабета? Стресс – это естественная реакция организма, именно стресс позволяет адаптироваться к внешним нагрузкам. Однако при хроническом воздействии стресса активируются основные эндокринные центры — гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что сопровождается повышенной секрецией кортизола, который стимулирует выброс глюкозы печенью и уменьшает чувствительность тканей к инсулину,…
2 067 просмотров
1 комментариев
Погода Долгодеревенское Больше новостей в нашем МАХ. Подпишись 👉 https://max.ru/dolgoderewenskoye
3 095 просмотров
Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет нам справляться со стрессовыми ситуациями, раскрывать свой потенциал, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем. 💬Ольга Агеева, главный врач ЧОЦОЗ МП: «Психическое здоровье, как и физическое, во многом зависит от нас самих, и начинается с простых…
15 296 просмотров
1 комментариев
С началом выходных, друзья! 🍁 Осень уверенно вступила в свои права - погода изменилась. Но в этой прохладе есть своя уютная прелесть — она словно приглашает замедлиться, налить чашку горячего чая и просто выдохнуть после рабочей недели. 💛 А ещё можно мысленно перенестись к реке Миасс рядом с Кайгородово: представить её спокойное течение, тихий шелест опавшей листвы и тот самый момент, когда всё вокруг будто…
13 515 просмотров
1 комментариев
Вкусный рацион от высокого давления При артериальной гипертонии можно и нужно питаться вкусно, сытно и разнообразно. 📍Главное правило- ограничить соль. Избыток натрия задерживает жидкость, из-за чего растёт нагрузка на сосуды. Старайтесь не солить блюда при готовке, а если и подсаливать — совсем чуть-чуть, убирайте солонку со стола. Добавляйте в блюда пряные травы, специи, чеснок, лук, сок лимона или лайма. Помните,…
13 304 просмотров
1 комментариев
🧠 Проверьте, что вы знаете о здоровом долголетии! https://eawf.ru/quiz/2026/diktant_zdorovoe_dolgoletie/ С возрастом наш организм по‑другому реагирует на привычные нагрузки и даже небольшие изменения. Поэтому так важно не пропускать тревожные сигналы и не оставлять их без ответа. Особое внимание стоит уделять сердечно‑сосудистой системе, состоянию костной ткани и работе мозга — именно эти сферы требуют системной…
13 458 просмотров
1 комментариев
«Друзья нашего сердца: что реально помогает главному мотору» Движение. Достаточно 30 минут быстрой ходьбы в день — это снижает давление, улучшает кровоток и делает сердце более экономным. Главное — регулярность: лучше понемногу каждый день, чем раз в неделю. Вода. Обезвоживание заставляет сердце работать напряженнее: кровь становится гуще, качать её сложнее. Простая привычка — держать под рукой бутылку воды и делать…
13 509 просмотров
1 комментариев
В ГБУЗ «РБ с. Долгодеревенское» доступна запись к детскому врачу-эндокринологу. Консультативный приём ведёт Ирина Владимировна Гунбина, врач-детский эндокринолог, высшая категория. Стаж работы по специальности более 35 лет. 📌С какими патологиями можно обратиться: ▶Сахарный диабет. ▶Ожирение. ▶Заболевания щитовидной железы. ▶Заболевания надпочечников. 📌Кто может попасть на приём: Дети от 0 до 18 лет. 📌Как записаться:…
2 108 просмотров
1 комментариев
Погода Долгодеревенское Больше новостей в нашем МАХ. Подпишись 👉 https://max.ru/dolgoderewenskoye
3 189 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
6 способов записаться на приём к врачу за 5 минут 1. Через «Госуслуги» Перейдите на портал www.gosuslugi.ru/. Выберите услугу «Запись на приём к врачу» или напишите роботу Максу «Записаться к врачу». Выберите специализацию врача. Выберите дату и время приёма. 2. Через официальный чат-бот Министерства здравоохранения Челябинской области в МАХ Подготовьте полис ОМС. Перейдите по ссылке…
20 216 просмотров
1 комментариев
