Камелия | Гимнастика | Россия-Египет | блог мамы

Усталость или выгорание? Сохраните этот чек-лист, чтобы не гадать Дочь говорит: «Я устала». И мамино сердце сразу сжимается. Это просто тяжелая неделя? Или она выгорает? Мы часто путаем эти два состояния. Но разница между ними огромная. И понимание этой разницы спасает от лишней тревоги (и от лишних конфликтов с тренером). Я собрала для вас простой чек-лист. Пройдитесь по нему мысленно в следующий раз, когда увидите…

Она сама выбрала спорт. Значит, должна терпеть? Камелия никогда не говорит «не хочу». Если в зале больно или обидно — она вытирает слёзы и выходит с гордо поднятой головой. Я часто думаю: это её суперсила или скрытый путь к выгоранию? Психологи говорят: дети, которые «терпят молча», часто добиваются высот. У них стальной стержень. Но подавленные эмоции никуда не исчезают, они копятся. И если не дать им выхода,…

История, которая тронула до глубины души 💙 Девочки, сегодня хочу поделиться с вами историей, которая меня очень зацепила. Марина Мелихова — после серьезной травмы она не просто не сдалась, а нашла в себе силы заниматься спортивными танцами на колясках. Представляете? Человек, который мог бы замкнуться в себе, выбирает движение, спорт и жизнь! Сейчас Марине нужна активная коляска — это её крылья, её возможность…

Вторая смена: когда утро начинается не с гонки, а с заботы 🤍 Для нас вторая смена в школе — это настоящее спасение и возможность просто выдохнуть. Никаких вскакиваний в 6 утра, никаких завтраков «на бегу» и нервных сборов. Мы можем спокойно сесть за стол, никуда не спешить и просто побыть вместе. Сегодня, например, у нас опять был нежный скрэмбл с зелёной фасолью и половинка зернового тоста с сыром фета и красной…