тренируйся ЛиндоВЕРНО

КАК ЖИТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 10–15 ЛЕТ МОЛОЖЕ 💪 Несколько месяцев назад мы с Максимом Обуховым провели совместный эфир на эту тему. Мы разобрали, из чего складывается система сохранения энергии, здоровья и активного долголетия, а также поделились личным опытом и обсудили сложности, которые могут возникать на этом пути. И самое главное — как их преодолевать. Что именно разбирали на эфире: ✔Ошибки, которые убивают…

Как почувствовать мышцы.

Что влияет на энергию, мозг и долголетие? 12 полезных постов🔥 За последний месяц в канале «Заряд на максимум» вышло много экспертного контента от меня и других спикеров — врачей и лидеров в разных направлениях биохакинга. Мы разбирали: — как питание влияет на энергию и работоспособность; — какие добавки действительно заслуживают внимания; — как поддерживать работу мозга и ЖКТ; — что влияет на старение и долголетие;…

Я тебя худею.

Как вы считаете, должен ли тренер носить гантели? Нагружать гриф блинами и разбирать тренажеры? Пишите свое мнение в комментарии Интересно мнение тренеров и клиентов