Дневник успеха

«Мама, я не чувствую ног. Я парализован». Это были первые слова моего мальчика, когда он очнулся после наркоза. Я никогда не забуду страх в его глазах. Мой сын с первых дней жизни борется за право жить обычной жизнью. Илья родился с редким CLOVES-синдромом. Огромные опухоли поражали практически всё тело, смещали внутренние органы. Врачи не знали, как ему помочь. Мы прошли через десятки операций и реанимаций. Однажды…

СВОБОДА КАК ЦЕННОСТЬ «История одной лужи и беленького платьица» от известного психолога Татьяны Мужицкой ⠀ Как-то летом наблюдала я такую картину: ⠀Автобусная остановка. На ней мама с девочкой лет четырех. Явно едут на праздник. Мама с цветами. А девочка в беленьком платьице и беленьких туфельках с беленьким бантиком. ⠀ Автобуса нет уже давно. Душно. Девочка ноет: - Мамаааааа.... я хочу сесть посидеть на лааавочку,…

7 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ИДЁШЬ НЕ ТУДА «Если ты сел не в тот поезд и уже понял это - лучшее, что можно сделать - выйти на ближайшей остановке» Как понять, что то, где ты сейчас - работа или отношения не те, что тебе нужны на самом деле, а не просто кризис и временные трудности. ➡️ 💎1. Тебя не радуют «успехи» и моменты, которые, по идеи, в другом месте или с другим человеком должны бы были радовать. 💎2. Ты употребляешь…

10 ФАКТОВ от Эрика Бёрна о том как и когда программируется наш мозг. «Быть красивой - вопрос не анатомии, а родительского разрешения» Эрик Берн — автор концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит транзактный анализ. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. ✔️Сценарий — это постепенно развертывающийся…

ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО СДАТЬЯ 💔…Это состояние, когда ты доходишь до дна...Когда перепробованы все практики, прочитаны все умные книги, пройдены десятки марафонов, а стена перед носом так и не сдвинулась. В этот момент внутри что-то надламывается. Тихий голос, почти шепот — произносит: «Я сдаюсь. Я больше не знаю, что делать». Обычно мы боимся этих слов как огня. Нам кажется, что признать свое бессилие — значит проиграть,…

7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ ОПОРУ ✔️КОГДА ВСЁ ИДЕТ НЕ ТАК…Когда почва уходит из-под ног и планы рушатся, как карточный домик, важно не впасть в «жертву», не запаниковать и не дать себе разрушить самое ценное - веру в себя Сохраняйте фразы ✔️ 🌱«Это происходит не со мной, а для меня» Иногда худшее - это лучшее, что могло произойти, но понятно это будет позже. 🌱 «Если одна дверь закрылась, значит, там больше нет моей…

ЧТО СЕБЕ СКАЗАТЬ, когда внутри шторм 🌊 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ — один из важнейших навыков, определяющих качество нашей жизни. Особенно остро этот вопрос стоит в современном мире, где стресс и тревога стали постоянными . Существует эффективный психологический механизм, помогающий справиться с негативными эмоциями — это их вербализация и точное описание. Да, точное описание и вспоминание когда и где такое уже здесь…