За месяц в канале вышло 44 рекламных поста
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 3 949 · максимум 5 379
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Какие ягоды стоит добавить в рацион? 🍇🫐 Каждая ягода богата своими полезными веществами: антоцианами, флавоноидами, полифенолами, витамином C и другими природными антиоксидантами. В этой карусели собрали ягоды, которые особенно ценятся за поддержку: ✨ молодости ❤️ сердца и сосудов 🛡️ иммунитета 👁️ зрения 🧠 мозга и памяти Сохрани , чтобы не потерять 💚 Подписывайся
Рецепт безумно вкусных, кокосовых конфет, без сахара😍 КБЖУ на порцию (~160 г): 272 калории, 6 г белков, 12 г жиров, 35 г углеводов. КБЖУ на 100 г: 170 калорий, 3,8 г белков, 7,5 г жиров, 21,9 г углеводов. Ингредиенты: - 100 г спелого банана - 45 г кокосовой стружки (берите ту, в которой поменьше жиров, в моей 22 г ж на 100 г) - 15 г какао (без сахара) Приготовление: 1. В миске смешай банан, кокосовую стружку и какао…
🔥 Эти средства от изжоги покупают чаще всего. Но помогают они по-разному! Жжение после еды, тяжесть, кислый привкус во рту — знакомо многим. Но одно средство подходит для быстрого облегчения, другое — снижает кислотность, а третье вообще предназначено для других проблем с пищеварением. Сохрани эту шпаргалку, чтобы не запутаться в популярных препаратах и понимать, для чего их обычно используют. Подписывайся
☝️Регулярный ежегодный чек-ап помогает вовремя выявлять проблемы со здоровьем и поддерживать репродуктивное и общее состояние организма. Вот список обследований, которые рекомендуется проходить женщинам 30–39 лет: 1. Осмотр специалистов: • Гинеколог — контроль состояния органов малого таза, подбор контрацепции, планирование беременности. • Стоматолог — профилактика кариеса, заболеваний десен и других проблем полости…
🔥 Всего один теннисный мяч — и твое тело скажет “спасибо” Ты даже не представляешь, сколько зажимов можно убрать дома… без дорогих процедур. ✔️ Снимает мышечное напряжение ✔️ Улучшает кровообращение и лимфоток ✔️ Убирает боли в спине и пояснице ✔️ Помогает при усталости ног и плоскостопии ✔️ Прорабатывает триггерные точки 💡 Просто перекатывай мяч: — ягодицы (при зажатии седалищного нерва) — спину (у стены) —…
Смузи из овощей и фруктов нужны для быстрого насыщения организма витаминами, клетчаткой и минералами, улучшения пищеварения, а также для детокса и похудения ❤️ Это удобный способ употребить дневную норму зелени и плодов, улучшая метаболизм и поддерживая водный баланс. 🫶 Основные цели употребления смузи: Обогащение рациона: Смузи обеспечивают организм витаминами A, C, E, K, калием и магнием. 🩷 Улучшение пищеварения:…
Раскрываем секрет идеального кофе в турке, о котором многие не знают 😏 • турку сначала нужно прогреть • использовать кофе очень мелкого помола • заливать холодную воду • варить только на минимальном огне • и самое главное — не давать кофе закипать Когда пенка поднимается — напиток нужно сразу снять с огня и повторить этот процесс ещё несколько раз — именно так получается настоящий насыщенный вкус и густая ароматная…
Клинический логопед: переподготовка за 6 месяцев. Диплом Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅…
15 кистей, которые закроют все задачи в макияже — от идеального тона до точной проработки деталей ✨ Подписывайся
Если хочешь сохранить зрение до самой старости, чтобы сидеть в кресле качалке и читать любимые книги, то обязательно делай гимнастику для глаз 👀 👁️ Правило 20–20–20 Каждые 20 минут смотри на объект на расстоянии 6 метров в течение 20 секунд. Это снимает спазм аккомодации и уменьшает усталость глаз. 👁️ Частое моргание Моргай 10–15 раз подряд каждые 1–2 часа. Это увлажняет роговицу и уменьшает сухость. 👁️ «Вверх–вниз,…