НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia

ВАФЛИ ИЗ БРОККОЛИ Если кто не любит брокколи, то в такой вариации их можно есть ежедневно. Они отлично подходят для бутербродов, великолепно сочетаются с яйцами или рыбкой Автор 🎥 @ketoparanoia Не жалейте 💕и 💬 , я для вас очень стараюсь! Состав: 🥦Брокколи (свежая) 240 г 🥚Яйцо 3 шт (150г) 🧀Сыр 60 г 🥄Псиллиум 5г 🥄Бамбуковая клетчатка 10 г 🥄Миндальная мука 30 г 🧂Соль, специи 🥄Масло оливковое 1 ст л 🥄Разрыхлитель 1/2 чл…

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ЯГОДАМИ Еще один шоколадный красавчик, на этот раз совсем без муки. В меру шоколадный, в меру влажный, тает во рту! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝 Состав: 🥚Яйцо 3 шт (С0) 🧈Масло сливочное 30 г 🥛Сметана 150 г 🥄Бамбуковая клетчатка 30 г 🥄Псиллиум 10 г 🥄Какао 10 г 🥄Разрыхлитель 1/2 чл 🥄Корица 1/2 чл 🥄Сахзам, ванилин 🫐Ягоды…

АЙВАР 🇷🇸 Название «айвар» произошло от турецкого havyar. Раньше так называли осетровую икру, которую очень любили в Белграде до конца XIX века. Когда черноморские осетры исчезли, местные гурманы переключились на пасту из запечённых до подпалин перцев. В Сербии айвар признан официальным гастрономическим брендом, а процесс его приготовления превращен в традицию семейных заготовок! Автор 🎥 @ketoparanoia Принимаю Ваши…

Готовы к гастрономическому путешествию? Хочу запустить серию постов с рецептами тех самых блюд, которые мы ели в лучших ресторанах во время нашего отпуска 🇹🇷🇲🇪🇷🇸 Как вам такая идея? Я решила не просто вдохновиться, а поделиться этой эстетикой и вкусом с вами. Я постараюсь вспомнить и воспроизвести самые сочные ресторанные блюда из Турции, Черногории и Сербии, чтобы мы могли баловать себя ресторанными шедеврами дома.…

ТАРТАЛЕТКИ ИЗ ТЫКВЫ С ТЫКВЕННЫМ КРЕМОМ Если бы осень имела вкус, он непременно был бы именно таким, пряным, бархатным, согревающим и невероятно уютным. Представьте хрустящую песочную основу и нежнейший, тающий во рту шелковистый крем с отчетливыми нотками запеченной тыквы и ароматных специй. Это десерт-наслаждение, который превращает обычное чаепитие в настоящий праздник. Автор 🎥 @ketoparanoia Поддержите рецепт…

Чистая кожа, густые волосы и плоский живот начинаются не с косметики, а с тарелки. Вы можете покупать дорогие кремы и тоннами пить популярные витамины из аптек, но если в организме нарушен баланс или не работает ЖКТ — всё это улетает в пустоту. 🍏Настоящая нутрициология — это не жесткие диеты, а умение читать сигналы своего тела. Проверьте, насколько правильно вы понимаете потребности своего организма?…

ТЫКВЕННЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ Это отличный крем для прослойки коржей торта, начинки рулетов или пирожных, дополнение к блинам и оладушкам, и вполне самостоятельный десерт для любителей сладенького. А куда я применила этот крем, расскажу в следующем посте. Кстати, тыква отлично сочетается со вкусом кокоса! Кто ест молочные продукты, можно заменить кокосовое сливки и масло на обычное Автор 🎥 @ketoparanoia Поддержите рецепт…

СОЧНИ С СЫРОМ ❗️Да ещё и из кабачкового теста! Это безумно вкусно и достаточно необычно! Ну вы сами с этом убедитесь попробовав приготовить. Автор 🎥 @ketoparanoia Принимаю Ваши ❤️❤️❤️ в качестве благодарности за рецепт! Состав для теста: 🌱Кабачки 200 г 🥥Мука кокосовая 50 г 🥄Мука льняная 50 г 🥄Псиллиум 20 г 🥚Яйцо 2 шт 🥄Разрыхлитель 10 г 🧂Соль по вкусу 🥄Любимые специи Состав для начинки: 🥄Творог 9 % 200 г 🧀Моцарелла…

ДЕСЕРТ «КАПУЧИНО» Восхитительное сочетание сливочного вкуса и ароматного кофе, созданное для тех, кто ценит легкость и пользу. Готовится быстро, а удовольствие длится долго. Попробуйте и убедитесь сами! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мне очень важно видеть ваши реакции! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝 Состав: 🥄Желатин 20 г (240 Блюм) 💧Вода для желатина 100мл 🥛Сливки…

Знаете это чувство, когда тело просит паузу? Хочется легкости, чистой энергии и перезагрузки, но мысль об отказе от еды сразу пугает. Кажется, что это дикий стресс, слабость и постоянная борьба с собой. Пищевая пауза не должна быть пыткой! ─── ❝ 💧🍽️💧❞ ─── Мы создали руководство «Осознанное голодание: безопасная перезагрузка за 3 дня». Это мягкий, физиологичный детокс, который работает на пользу организму, а не…