5 октября 2026
Оригинал
Готовится пирог с секретным ингредиентом… 😏 кто же он? ❤️ сахар 😊 🔥 сахзам 😭 😁 тесто фило!!! 😏
262 просмотров
TG
Фабрика стройности
Telegram · annaatall
Авторский канал нутрициолога и тренера Анны Заики, которая за 10+ лет работы убрала у клиенток больше тонны жира! Консультации: @fabrikacons Онлайн Продукты: @Fabrika_stroinosti_bot Результаты: @fabrikaresult Отзывы: @fabrikaotzyvy
Подписчиков12 400
Охват поста748
Коэффициент охвата6,0%
Постов за месяц
31
последний 5 октября 2026
Рекламных постов
2
6,5% ленты
Охват рекламного поста
716
обычный 748
Прирост аудитории
−4,2%
за 90 дней
Тематики
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 12 400 · максимум 12 940
Кто рекламировался за полгода
ООО "ГРОТЕКС"
· ИНН 7814459396
· ОГРН 1107847033535
· последний пост 6 мая 2026
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
5 октября 2026
Оригинал
Что же делать, что же делать, если в тренировках случился значительный перерыв? Админ сам выпал на 2 недели из мощного кача, поэтому рекомендации буквально по горячим следам: 🖤 Если стало лень идти на треню и пошли внутренние отмазки вроде «ну ладно уж завтра начну», «еще денечек надо отдохнуть» и тд — просто просим мозг выключиться на пару минут 🤫 😎 в этот момент спешно кидаем форму в рюкзак и выскакиваем из дома…
415 просмотров
5 октября 2026
Оригинал
Вам тут напоминание 🤌 ⠀
523 просмотров
2 октября 2026
Оригинал
Делюсь своим секретным годным лайфхаком поедания своего любимого апельсинового брауни: режем его на много кусочков и потихонечку наслаждаемся! За счет плотности текстуры каждый кусочек прекрасно ощущается, а удовольствия хватает как раз на целую чашку кофе ☕️ *и у нас так то последние денечки на него скидка действует по промику , успейте пополнить запасы 💛
759 просмотров
2 октября 2026
Оригинал
100% 😂 ⠀
767 просмотров
1 октября 2026
Оригинал
В этой Вселенной существует пакет с пактами, хинкали с хинкалями, и сборник со сборниками! Угадайте, что из этого есть на Фабрике 🌼 Решила обновить всю важную инфу, чем, как эксперт, делилась на канале: 📎 Базовый сборник по вопросам фигуры и питания (10 тыс сохранений ) 📎 Большой сборник про подсчет КБЖУ 📎 Результаты моих клиенток (еще больше постов в отдельном канале @fabrikaresult ) 📎 Про полноценный сон , кофеин,…
879 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
По поводу протеина есть у меня один сытный лайфхак: Если смешать его с кефиром, получится… плотный, густой белковый напиток со вкусом глазированного сырка 🌟 🍫 *отчаянные времена требуют отчаянных мер 😁
833 просмотров
Как один протеин хочет нас наебунькать обмануть 😏 Значицц появился тут один чудесный шоколадненький протеинчик (высокобелковая функциональная смесь тобишь) с нихеровой такой ценой почти 4 тр за вес в 450 гр А в составе что? Мед, говно и гвозди Гороховый и соевый протеин, овсянка, какао, специи и для весомости и зожности сушеные ягоды и витамины где-то в конце списка 😐 😐 😐 Факт: растительный белок (горох и соя) — это…
874 просмотров
30 сентября 2026
Оригинал
Это точно мы! 😁
849 просмотров
29 сентября 2026
Оригинал
Куда пропал админ? Всю неделю мы спасали Скотти ❤️ В начале сентября у него была плановая операция и прием кардиолога до нее, где ему выписали кроворазжижающее.. все пошло успешно, швы сняли, все заживало, был активный кот с хорошим аппетитом и самочувствием. А потом, спустя 2,5 недели, мы ночью обнимаем его и чувствуем огромную шишку с куриное яйцо! Лопнул сосуд, произошло кровоизлияние и так мы попали в…
859 просмотров