Вашу рекламу в этом канале увидит до 500 человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 6 596 · максимум 6 640
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Моя sos-помощь телу в ситуации ЗАСИДЕЛАСЬ Обожаю за то, что одновременно тренируются подвижность, сила, координация, выносливовать. Сделаю и чувствую, что тело снова мое 🥰 Это мой набор упражнений, но конечно, у вас он может быть другим. Исследуйте и находите то, что помогает именно вашему телу!
А у вас есть движения, которые вы делаете потому что вам реально после них хорошо, а не потому что надо? Например, короткая зарядка, растяжка, прогулка, несколько любимых упражнений. ❤️ — есть ⚡️ — пока что не нашла Делитесь своими способами в комментариях, а я дальше покажу свой 😺
Мысли, навеянные 6-часовым перелетом 🙄 Всё-таки есть универсальный совет для здоровья тела, который я могу дать — двигайтесь . Часто и разнообразно. Меняйте положение, наклоняйтесь, приседайте, тянитесь. Необязательно делать полноценную тренировку, но не давайте себе годами жить в одном и том же наборе движений 🖤
Если у вас нет собаки - можете пролистывать этот пост Сегодня я отдала свою бусинку, кнопочку, бизона биде к родителям пока мы будем в отпуске 2 недели 💔 💔 💔 Я очень переживаю, потому что собаке моей уже 14 лет. Не молодеет, хуже переживает расставания (или…
Почему у нас всё ок с дисциплиной, но регулярного спорта в жизни нет? Я уверена, что нарушения в спортивном графике происходят точно не из-за лени или отсутствия силы воли В нашем сознании физическая активность подсознательно воспринимается ✨ как привилегия ✨ — как элемент «идеальной, сытой и спокойной жизни» И как только рушатся базовые настройки и начинаются: проблемы на работе, конфликт с близкими, срочный…
Рассуждала сейчас на тему своей регулярности в спорте, и по-моему, я поняла, почему большинство людей первым делом забрасывают спорт/тренировки в своей жизни! Соберу мысли и расскажу
Если бы я жила в Москве, то я пригласила бы тебя сходить со мной на интервальную тренировку в Фитнес-студию ФЛОУ РОУ 👫 Но к сожалению, я в Новосибирске 💔 💔 💔 Сходите тогда до 25 сентября с подругой на пробную тренировку во ФЛОУ РОУ за 900 ₽ и ✨ каждая получит персональную тренировку бесплатно ✨ Ну чем вам не крутой совместный вечер? Что за студия — фитнес-студия ФЛОУ РОУ : гребля и функциональные тренировки Где…
Восстановить осанку и убрать боль — это, конечно, круто! Но знаете, в чём главный секрет? Это не конец работы с телом, это только начало. Нейтраль тела — это ваша база. А дальше начинается самое интересное: бег, танцы, горы, активные игры с детьми и любой спорт, который вы раньше откладывали из-за дискомфорта или страха навредить! Восстановление дало вам свободное тело — пользуйтесь им на полную катушку 🧿
Если у вас нет собаки - можете пролистывать этот пост Сегодня я отдала свою бусинку, кнопочку, бизона биде к родителям пока мы будем в отпуске 2 недели 💔 💔 💔 Я очень переживаю, потому что собаке моей уже 14 лет. Не молодеет, хуже переживает расставания (или я стала их хуже переживать) — надеюсь, все будет хорошо
Что изменится, когда ваше тело вернётся в нейтральное положение? 1️⃣ Вы перестанете каждые пять минут менять положение и искать более удобное, потому что вам наконец станет комфортно в вашем теле 2️⃣ Вам не придётся всё время отводить плечи назад, чтобы держать осанку. Голова перестанет постоянно уезжать вперёд, а к вечеру не будет ощущения, что всё тело устало от необходимости жить эту жизнь. 3️⃣ Вам точно будет…