Масло для энергии 🚩 Представляю вам масло для мозга и энергии. ❗️ Это масло среднецепочечные триглицериды , или масло МСТ — уникальный диетический продукт, суперфуд. ⚡️ Это супер быстрый источник энергии, оно моментально всасывается и сразу подпитывает ваши клетки, особенно клетки мозга. Это масло изащищает митохондрии клеток, снижает воспаление, улучшает чувствительность к инсулину, а это значит уменьшаются риска…
1 010 просмотров
▫️ СРБ(С-реактивный белок). Это маркер скрытого воспаления. Оно пожирает ваши силы, и если СРБ выше единицы, то это повод задуматься. ◻️ АЛТ и АСТ . Если печень перегружена , то детоксикация замедляется , метаболизм жиров нарушается, активация гормонов падает, снижается конвертация Т4 в Т3. В результате этого вы просыпаетесь уже уставшим, хотя спали 8 часов. 💋 Ферритин . Если он ниже 40, то ваши ткани работают в…
1 430 просмотров
5 анализов «от усталости» 💥 Представляю вам 5 анализов, которые покажут причину вашей усталости, сбоя в организме, который можно найти и исправить. 1️⃣ Щитовидная железа: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный. Щитовидка — это педаль газа всего организма, и когда она замедляется, то энергии нет. Отёки, набор веса, мозг тормозит — все это «прелести» сбоя щитовидной железы. 2️⃣ Инсулин натощак. Если инсулин повышен, то…
1 600 просмотров
Чихание и солнце ☀️ Смотрите на солнце и чихаете ? Поздравляю, вы особенный человек! 💥 Вы обладатель синдрома АCHOO . У всех людей нервы глаз и носа расположены рядом, а у вас они расположены слишком близко. Когда вы смотрите на солнце, нервы раздражаются, а мозг «думает», что раздражаются нервы носа и происходит чих. 🧬 Этот синдром передаётся по наследству на генетическом уровне и не несёт в себе никакой опасности,…
1 740 просмотров
Мозг ❓ А знаете ли вы, что для мозга не существует таких понятий, как «просто» и «сложно»? 😔 Для него есть понятия «знакомо» и «незнакомо». Если какое-то действие он уже делал или проходил более 4-5 раз, оно для него знакомое, а значит, простое. 💥 Исследования показали, что короткие действия, которые мы делаем изо дня в день, намного эффективнее длительных сессий. Дело в том, что мозг укрепляет нейронные связи,…
1 820 просмотров
Диагноз по биохимии крови ⚡️ Если у вас есть усталость, отеки, лишний вес, то это всё покажет биохимия . ✔️ Повышен креатинин? Значит не справляются почки, начинается интоксикация. ✔️ Высокие АСТ и АЛТ означают перегрузку печени, жировой гепатоз, токсическую нагрузку (алкоголь, лекарства). ✔️ Высокая щелочная фосфатаза означает нарушение желчеоттока, воспаление желчных путей, камни и проблемы с костями. ✔️…
1 920 просмотров
7 здоровых перекусов для печени ❗️ Особенно это актуально для тех, у кого есть жировой гепатоз. 📌 Греческий йогурт + ягоды. Это белок, клетчатка, антиоксиданты, витамины. 🤩 📌 Хумус + овощи, например, сельдерей и морковь. Это отличная смесь, хумус даёт ненасыщенные жиры и растительный белок, а морковь и сельдерей клетчатку и витамины. 🥬 📌 Яблоко + орехи. Главное, чтобы орехов было немного. Это ненасыщенные жиры,…
2 009 просмотров
Инсульт (ч. 2) ⭐ Помните, что первые часы при инсульте решают очень многое ! Если окно для специфического лечения упущено, задача врачей — не дать погибнуть тем участкам мозга, которые ещё можно сохранить. ❗️ Это контроль давления, кислорода, глюкозы, температуры, постоянная неврологическая оценка. Самое разумное во что можно вкладывать деньги после инсульта, это ранняя реабилитация, не через год, не «когда станет…
2 190 просмотров
Инсульт ( ч. 1) 🧠 Самое лучшее, что можно сделать для мозга, это не довести его до инсульта. ⚡️ И в этом вам помогут весьма скучные вещи: 📌 контроль давления; 📌 контроль сахара; 📌 контроль холестерина; 📌 лечение аритмии; 📌 отказ от курения; 📌 движение. ❗️ Заметьте, здесь нет пункта «почистить сосуды капельницей по весне». Если инсульт всё-таки произошёл, главный нейропротектор — время : вовремя распознать симптомы,…
2 210 просмотров
Как умирает мозг? 🧠 Мозг — самый чувствительный к гипоксии орган, он не умеет запасать энергию. Каждый нейрон живёт от молекулы глюкозы до молекулы глюкозы, а глюкоза отдаёт энергию только в присутствии кислорода. 📌 Самая зависимая от кислорода структура — кора головного мозга. Именно она делает нас людьми, отвечает за сознание, память и движение. 📌 Через 10-20 секунд гипоксии человек теряет сознание, а уже через…
2 420 просмотров
