Невролог Русскин Вадим

Мужское и женское Недавно на приеме у меня была пара. Пациентка описывала длительные засыпания и частые ночные пробуждения, мы говорили про ее бессонницу . В процессе выяснилось, что её муж спит примерно также, но его это не беспокоит, поэтому с этой жалобой он к врачу не обращался. Здесь как раз работает очень важный момент – для бессонницы характеры как ночные, так и дневные симптомы , одним из которых является…

Алкоголь и сон 🥂 Время разобрать уж очень часто самостоятельно используемое средство для ускорения засыпания — алкоголь . Недавно вышел как раз очень крупный обзор по влиянию приема алкоголя на последующий сон. В обзор вошло 27 исследований, в большинстве из них алкоголь принимался примерно за 3 часа до предполагаемого сна. Начнем с того, как прием алкоголя действует на мозг. Самое начало приема, когда уровень…