Нина Бабкина | Нутрициолог

Открыла архив фото (с 1 по 4) Это я только пришла в зал. Тогда я не умела ни отжиматься, ни подтягиваться, правая нога была слабая после операции. А ещё был страх перекачаться (ну, ну 🤣 ) 5-6 фото - это результат спустя 2 года и я продолжаю заниматься, потому что мне нравится, как выглядит моё тело, появился красивый рельеф, тело стало сильнее и выносливее Но результат не только от похода в зал, а смена подхода к…

Тренировка на верх ✅ Вообще, надо как-нибудь показать кусочек тренировки, что я не только в раздевалке фоткаюсь и улыбаюсь)) Дополнение к видео: хожу в зал два года (но были перерывы 1-2 месяца). Занималась всегда с тренером. За это время не научилась настраивать тренажёры, не знаю свой рабочий вес, но техника выполнения хорошая Теперь записываю рабочие веса, как настраивать тренажёры и что вообще куда крутить 😅

На вкус получилось интересно, точно оценят любители сочетания сладко-солёного 🍠 Батат для нас примечателен высоким содержанием бета-каротина (также есть в тыкве и моркови). Бета-каротин предшественнник витамина А, который важен для иммунитета, кожи и глаз. Получить передозировку из продуктов сложно, в отличие от аптечного препарата Также батат - это растворимая клетчатка для хорошей работы ЖКТ

Фух, распаковала и разложила всё по местам И сняла видео распаковки Как приятно получать посылку из дома, даже несмотря на то, что знаешь, что там внутри