с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 280 · максимум 7 550
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
видео вам новое сняли ☕️ будет интересно не только балетным если вдруг пропустили на ютубе два выпуска, hot recommended 👇 Про типичные травмы и как их лечить - спортивный врач-реабилитолог Владимир Демченко Мифы о растяжке - физиолог Дмитрий Бачин
Торчат лопатки, осанка креветки - из-за чего? Простое решение этой проблемы с 25 сентября 👉 https://elanskayastudio.ru/start
Как убрать корявость? Балет для взрослых - грубые ошибки
Если вы в Москве, советую дойти на мастер-класс в субботу 26.09 , мы будем разбирать ваши самые частые проблемы, сделаем комплекс упражнений на все тело, плюс я подробно объясняю все упражнения в точки зрения работы мышц. А картинки - это результаты за 4 недели онлайн-курса «Тело, как у балерины», след.поток с 15 октября.
Тренировка в Москве для всех уже через 3 дня! https://t.me/elanskayaballet/6352 Занимайте места 💅
Не получается складочка 😭 Самая частая проблема в том, что вы совершенно не занимаетесь своей спиной, хотя складка напрямую зависит от того, насколько вы в состоянии поворачивать таз в разных направлениях. Все это делаем, если вы с нуля, лучше всего идти сейчас на осанку с 25-ого , там прицельно работаем со спиной и осанкой.
Подводные камни, рынок занятий балетом Строим идеальную стратегию развития взрослого с нуля до любительской балетной сцены 👇 https://youtu.be/d7ckjV-I1cY?is=I4Ibwn3yCJkJ5prL
«Усталость всех нас делает трусами». Что если львиная доля твоих проблем решается изменением состояния? Химия в организме позволяет тебе генерировать мысли и решения, которые есть на данный момент. Измени химию, изменятся мысли. Изменятся поступки и соответственно их последствия) ⠀ Хорошо, когда все хорошо. А когда ты запутался, устал и уже не видишь выхода из сложившейся ситуации - первое, что надо сделать - это…
1 упражнение для твоей спины 🌱 если у вас сидячая работа - попробуйте))
У нас уже скоро начнется интенсив по осанке, ниже отзывы тех, кто уже занимался там) Доступ на 21 день - это практика! Чтобы вы делали, а не прокрастинировали 21 видео по 10-15 минут, реально найти время в течение дня. Простые и эффективные упражнения, идеально, чтобы начать Стоимость 7.500р, если дальше переходите на основной курс в октябре, осанка получится бесплатно 💅 Подробнее, попробовать тренировку 👉…