22 сентября 2026
Оригинал
Ардха матсьендрасана 💫 Как правильно сесть в данную позу, смотрите внимательно картинку! Приятной практики 🙌
51 просмотров
TG
Йога | Медитация
Telegram · yoga_meditatsia
Команда экспертов-единомышленников готовы делиться с вами знаниями и личным опытом из сферы йоги, медитации, здоровья, психологии и не только 🧘♂️
Подписчиков7 510
Охват поста206
Коэффициент охвата2,7%
Постов за месяц
20
последний 22 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
−2,7%
за 90 дней
Тематики
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 7 510 · максимум 7 719
Кто рекламировался за полгода
ИП
· ОГРНИП 316554300106820
· последний пост 7 августа 2026
Рекламодатель определён по маркировке рекламы в постах канала.
Публикации
22 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня 💫 Мир щедр со мной, а я щедра с миром! 📍 Обязательно пиши в комментариях: "Щедрость!" 👇
102 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ 🦵 💫 Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. 💫 Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена.…
160 просмотров
21 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня 💫 У меня есть все, что мне нужно, для достижения успеха! 📍 Обязательно пиши в комментариях: "Истинно" 👇
151 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
Невероятное омоложение - ложечный массаж! 🥄 🥄 🥄 Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме: 🥄 1. Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом. 🥄 2. Охладив ложки в ледяной воде,…
177 просмотров
20 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня 💫 У меня все хорошо прямо здесь и сейчас! 📍 Обязательно пиши в комментариях: "Действительно так" 👇
156 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ 🙂 👉 1. Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке: - вверх и вниз, - из стороны в сторону, - по диагонали: слева сверху направо вниз, справа сверху налево вниз, - вращайте ими по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. 👉 2. Вытяните руку перед собой, глядя на кончик указательного пальца, затем постепенно…
203 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня 💫 Сегодня я выбираю видеть добро во всем! 📍 Обязательно пиши в комментариях: "Действительно так" 👇
181 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Мудры для здорового сердца ❤️ 💫 1. Линга Мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу лотосы, вытяните руки вперед, сцепите пальцы в замок. Поднимите большой палец левой руки к потолку. Используя большой и указательный пальцы правой руки оплетите большой палец левой руки. Вдохните и выдохните. 💫 2. Ганеша Мудра. Сядьте в падмасану. Вытяните руки и положите на бедра. Поднимите обе руки и держите…
208 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Аффирмация дня 💫 Каждое утро я получаю счастье, свободу и цель! 📍 Обязательно пиши в комментариях: "Истинно так" 👇
182 просмотров