17 сентября 2026
Оригинал
Крепкого сна 💫 #спортивныедевушки
353 просмотров
TG
Fitness Motivation (RU)
Telegram · fitnessmotivationru
ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ! Наш канал это: 🔸️ Заряд мотивации 🔸️ Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании 🔸️ Фото спортивных девушек и парней 🔸️ ПП-рецепты 🔸️ Фитнес-юмор
Подписчиков4 040
Охват поста353
Коэффициент охвата8,7%
Постов за месяц
17
последний 17 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
+1,5%
за 90 дней
Тематики
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 980 · максимум 4 040
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
17 сентября 2026
Оригинал
Упражнения на глубокие мышцы кора. Регулярная работа с глубокими мышцами кора помогает улучшить осанку, сделать живот более подтянутым, активировать ягодичные мышцы и повысить стабильность всего тела. Такие упражнения также способствуют лучшему контролю мышц тазового дна.
353 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
Домашняя тренировка на трицепс
332 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
Продуктивного дня 🔥 #спортивныедевушки
324 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Доброй ночи 😉 #спортивныедевушки
320 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Топовые упражнения на ноги 💪🏻 🔥
296 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
ПП булочка для бургера, от которой не поправишься КБЖУ на порцию: 197/16/10/10 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 20 гр - творог мягкий 50 гр - мука 10 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль щепотка
326 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Разминочная тренировка для восстановления в дни отдыха 📌
309 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Топовые упражнения на грудь 💪🏻 🔥
332 просмотров
16 сентября 2026
Оригинал
Отличного дня 😌 #спортивныедевушки
333 просмотров