Аватар канала Будни фитоняши
TG

Будни фитоняши

Telegram · garipovalilu2
№ 8073895165 Лайф, что я ем и как я тренируюсь 🫰🏻 Инстаграм: https://www.instagram.com/garipovalilu?igsh=M24yZGE4em4xemE3
Подписчиков17 900
Охват поста1 440
Коэффициент охвата8,0%
Постов за месяц 14 последний 2 октября 2026
Рекламных постов 1 7,1% ленты
Охват рекламного поста 1 730 обычный 1 440
Прирост аудитории −2,7% за 90 дней
Тематики

Динамика подписчиков

с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 17 894 · максимум 18 400

Кто рекламировался за полгода

Рекламных размещений с маркировкой не найдено.

Публикации

Оригинал

ЗАПИСЬ ЭФИРА ГОТОВА Если ты не смогла быть вчера на вебинаре «С понедельника начну» или не досмотрела его до конца — оставляю запись На эфире я разобрала 3 типа, в которых очень многие узнают себя: — «Вечно начинаю» Когда постоянно откладываешь, начинаешь сначала и не можешь удержаться в системе — «Стараюсь, а тело не меняется» Когда тренировки, питание и активность есть, а результат всё равно не тот, который…

1 050 просмотров
Оригинал

Альбина сегодня утром поделилась своими впечатлениями, такая она зая 🤗

1 200 просмотров
Оригинал

Котики кто вчера был на эфире ? Как вам?

1 160 просмотров
Оригинал

Спасибо, что была сегодня со мной Если в какой-то момент ты узнала себя — не откладывай это ещё до одного понедельника «Тело в деле» стартует 12 октября Выбирай формат, в котором хочешь пройти эти 4 недели

1 470 просмотров
Оригинал

Ты уже увидела главное: проблема редко в том, что ты «недостаточно стараешься» Чаще питание, тренировки, активность и режим просто не собраны в одну систему 12 октября мы начинаем новый поток «Тело в деле» Выбирай свой формат

1 390 просмотров
Оригинал

Скоро будет живой гость, а пока рассказываю что моя система «Тело в деле» подходит всем Кто-то хочет похудеть Кто-то — подтянуть тело и увидеть рельеф Кому-то вообще не нужно снижать вес — нужно изменить качество тела Цели разные Но результат всё равно строится через одну систему Прямо сейчас рассказываю, как она работает ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ

1 420 просмотров
Оригинал

подключаемся к вебинару 🎥

1 420 просмотров
Оригинал

Сколько понедельников ты уже начинала? 😅 «С понедельника начну правильно питаться » «С понедельника введу спорт » «С понедельника точно возьмусь за себя» А потом проходит ещё неделя. И ещё одна. Поэтому сегодня в 19:00 я проведу бесплатный вебинар «С понедельника начну» Поговорим о том, почему ты вроде бы всё знаешь про похудение, тренировки и питание — но до результата либо не доходишь, либо постоянно начинаешь…

1 670 просмотров

Похожие каналы