Институт Психологии Гармонисоматика 💥

Самая опасная ошибка думать что люди помнят добро

Силы нет, а отдохнуть не получается. Знакомо? Три вещи, которые забирают энергию быстрее, чем недосып. ➡️ Вы живёте в режиме «надо». Организм уже привык к стрессу и не умеет выключаться даже дома. ➡️ Вы тащите чужое. Чужое настроение, чужие проблемы, чужую вину. И называете это ответственностью. ➡️ Вы отдыхаете, а внутри всё равно пусто. Потому что тело выключили, а программу «я должна держать всё» нет. Завтра это…

🎓 ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ ОСЕНИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕРЕН ПСИХОЛОГИИ И МЕДИЦИНЕ Мы каждый день живём там, где два этих мира встречаются. Поэтому, как только узнали о главном событии осени, даже раздумывать не стали. Нам обязательно нужно там быть. 3 октября Москва принимает II Московскую международную конференцию по психотерапии, психологии и психосоматическому здоровью. Мы едем туда по приглашению и очень хотим разделить этот…

Как ответить ребёнку, когда он говорит: «Ты же дома. Ты же можешь сделать». Он видит, что вы дома , и решает: значит, вы свободны . А вы в этот момент работаете на компе. Ищете клиентов, монтируете, отвечаете людям. Для него это «просто сидишь». Вот как можно ответить: «Потому что у меня свои дела. Да, я монтирую видео. Не обесценивай мою работу. Я работаю в интернете, я ищу клиентов в интернете. Я помогаю людям. Ты…

Три признака, что детство было тяжёлым. И это не про сильный характер. Иногда тяжёлое детство видно не по жалобе. Оно видно по тому, каким человек вырос. Первое. Он вырастает терпимым. Не добрым. Терпимым. Он долго выдерживает то, что другой уже остановил бы: тон, унижение, долги, холод, чужую тяжесть. В детстве остановить боль было нельзя. Пришлось научиться с ней жить. Поэтому во взрослой жизни он называет это…

Мудрость жизни

Вы уже съехали от родителей. А внутри всё ещё спрашиваете разрешения. Очень часто кажется, что сепарация с родителями уже пройдена. Вы живёте отдельно. Строите свою жизнь. Сами решаете, сами зарабатываете, сами отвечаете. Но адрес другой, а связка та же. Вы всё ещё в симбиозе. Снаружи взрослый. Внутри ребёнок, который ждёт оценки: правильно ли поступаю, не расстроятся ли, можно ли себе это позволить. Это проверяется…

🎓 ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХОСОМАТИКА: ОСЕННЕЕ СОБЫТИЕ, КОТОРОЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ Мы ежедневно работаем на стыке психологии и медицины. Поэтому, когда узнали о главном событии осени, решение было очевидным: мы обязаны там быть. 3 октября в Москве состоится II Московская международная конференция по психотерапии, психологии и психосоматическому здоровью. Мы едем туда как приглашённые гости и хотим поделиться этим с вами. У…

Вы не ленивые. Не слабые. Не глупые. Вас просто научили в это верить. Жил человек. Неважно, мужчина или женщина. Каждое утро одно и то же: другие бегут, делают, добиваются. А он нет. Значит, с ним что-то не так. Правда? Нет. Его так научили. Всю жизнь ему говорили: «Смотри, какая низкая крыша. Не подпрыгивай - ударишься». И он ходил сгорбившись. Даже не пробовал выпрямиться. Даже не знал, что можно. Слышали в…

Сэкономить годы и сотни тысяч на психотерапию