Хозяйственная чакра

Такая простая закуска на пятничный вечер: хумус на ломтиках огурца. Сверху масло и смесь любимых орехов.

Полезно похрустеть можно крекерами из чечевицы — с высоким содержанием белка и железа. Ингредиенты: • Чечевица красная сухая 200 г • Вода 100 мл • Разрыхлитель 3/4 ч л • Чесночный порошок 1 ч л • Паприка копченая 1 ч л • Ароматные травы (например, розмарин) 1 ч л • Соль 1/2 ч л • Семечки подсолнечные 3 ст л • Семена кунжута 3 ст л • Масло растительное 35 мл Чечевицу перемолоть в блендере, смешать со всеми сухими…

Жизнь…

Новая ресторанно-косметическая коллаборация: Atlantica Bistro и Mesomatrix . При заказе коктейля Spiced Sunset (890₽) дарят очищающий гель и тоник для лица в дорожном формате. Коллаборация проходит в Atlantica Bistro на Цветном бульваре, Большой Дмитровке и Мясницкой — и продлится до последнего подарка. Коктейль безалкогольный, согревающий и пряный: это горячий микс апельсинового фреша с маракуйей и восточными…

1 рецепт = неограниченное количество идей для завтрака Овсяноблин именно так и работает: привыкаешь делать основу, а потом бесконечно экспериментируешь с начинками. Основа простейшая: 1 яйцо, 2 ст л овсянки, 20 мл молока и щепотка соли. Овсянку можно взять целую и дать смеси чуть постоять, чтобы она стала мягче, а можно и перемолоть в блендере.

Хозяйственная чакра pinned a photo

А вообще есть больше нужного, выбирать тяжелую и объемную еду, хотеть «что-то вкусное», когда уже наелась — это далеко не просто «нет силы воли». Сохранила себе материал про переедание . В нем описаны целых 6 причин перебора с едой, а главное — предложены способы решения в формате «что можно попробовать уже на этой неделе». Вот бы такое выдавали к обязательному прочтению всем женщинам — наша жизнь была бы проще!

Ничего более жизненного мы сегодня не увидим

Под кофе с молочной пенкой нашла такие чудесные керамические стаканы. 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . В моем доме появляется все больше дофаминовых деталей…

Доброе понедельничное!