с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 12 300 · максимум 12 600
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In früheren Zeiten hatten die Menschen einen viel engeren Kontakt mit der Erde – sie schliefen auf der Erde, saßen auf der Erde oder hatten durch ihre Arbeit auf dem Feld und im Garten direkten Kontakt mit dem Erdboden. Heutzutage halten wir uns zum Großteil in Innenräumen auf. Dies hat zur Folge, dass wir uns oftmals wie unter Strom stehend fühlen. Durch das Erden (auch Grounding oder Earthing genannt) – z. B.…
Einladung zum kostenlosen Online-Schnuppertag 👀 Der Sommer geht langsam zu Ende – aber das Potenzial für deine Augen und mehr Wohlbefinden ist noch lange nicht ausgeschöpft. Wie wäre es, den Herbst mit einem Vormittag zu beginnen, an dem du dir ganz bewusst Zeit für dich, deine Augen und deinen Körper nimmst? Am 10. Oktober um 9 Uhr lädt das Europäische Institut der Norbekov-Methode zu einem kostenlosen…
Waschmittel aus Rosskastanien Die Rosskastanie zählt zu den sogenannten Seifenbaumgewächsen (Sapindaceae) und enthält reichlich pflanzliche Saponine (lat. sapo = Seife) . Man kann aus Rosskastanien mit wenigen Handgriffen ein natürliches Wasch-, Spül- oder Reinigungsmittel herstellen. So geht's • Sammle ca. 10 Kastanien. • Gib die Kastanien in einen Baumwollbeutel und zerkleinere sie mit einem Hammer. • Fülle die…
Tinktur aus Rosskastanien ein traditionelles Hausmittel Die Rosskastanie enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie Saponine, Gerb- und Bitterstoffe sowie Flavone und wird seit jeher geschätzt, um Körper und Beine auf natürliche Weise zu pflegen. Eine wunderbare Möglichkeit ist es, aus den Kastanien eine eigene Tinktur herzustellen. Sie eignet sich hervorragend für wohltuende Einreibungen, die müde Beine erfrischen, die…
Kastanien zur Harmonisierung von Erdstrahlen Den Kastanien wurde früher im Volksglauben eine harmonisierende Wirkung gegenüber Erdstrahlen und Wasseradern nachgesagt. Aus diesem Grund wurde früher im Schlafzimmer gerne Kastanienholz eingesetzt, um eine wohltuende Atmosphäre zu schaffen. So wurde es damals gemacht: Wer diesen alten Brauch einmal selbst ausprobieren möchte, platzierte nach überlieferter Art an allen…
DIE ROSSKASTANIE 🍂 Botanisch gesehen haben die Rosskastanie und die Edelkastanie (die leckeren Maronen) trotz ihres ähnlichen Namens nicht viel miteinander gemein – denn während die Edelkastanie zu den Buchengewächsen gehört, zählt die Rosskastanie zu den Seifenbaumgewächsen. Der Name leitet sich übrigens daher ab, dass die Früchte früher an Pferde ( Ross ) verfüttert wurden, um deren Atemwegserkrankungen zu…
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REZEPT Rote-Bete-Aufstrich mit Omega-3 einfach gemacht & lecker 🌺 Rote Bete ist nicht nur geschmacklich ein echtes Highlight, sondern auch eine wunderbare Ergänzung für eine bewusste Ernährung. In Kombination mit hochwertigem Omega-3-Öl machst du daraus im Handumdrehen einen echten Herz-Schmaus: Die enthaltenen Fettsäuren EPA und DHA tragen wissenschaftlich erwiesen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab einer…
Warum Algenöl die bessere Wahl ist – und warum ich Norsan empfehle 🌿 Wenn wir uns mit der Versorgung von Omega-3 auseinandersetzen, begegnen uns in der Praxis meist zwei gängige Annahmen: Entweder wird auf einen regelmäßigen Fischverzehr vertraut, oder es heißt: „Ich nehme doch täglich mein Leinöl, damit bin ich bestens versorgt.“ Genau an dieser Stelle lohnt sich jedoch ein genauerer Blick, denn Fett ist nicht…
Omega-3 – für uns alle ein echtes Fundament In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin begegne ich fast täglich dem gleichen Thema: Wir wissen im Grunde alle, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Und dennoch zeigt der Blick auf den Alltag, wie schwer es oft ist, alle Nährstoffe in ausreichender Menge auf den Teller zu bekommen. Besonders bei den essenziellen Omega-3-Fettsäuren erlebe ich das fast lückenlos. Als…