Чтобы собрать практику, нужно быть хорошим психологом: расти, учиться, ходить на супервизии. Но в современном мире этого недостаточно. Нужно ещё место, куда придут люди и узнают о нас: сайт, страница на агрегаторе или соцсети. И порой очень сложно собраться, придумать, что туда написать, и понять, как вообще создать свой внешний образ психолога. Приглашаем вас в группу «Конструктор практики» в сообществе психологов…
332 просмотров
#психологическийюмор ❗ ️ Мы в MAX
377 просмотров
ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ , как вести 2-4 площадки на разных соцсетях и регулярно получать клиентов с блога ↘️ Собрала в одном месте полную базу знаний для психологов: 🌟 Готовый контент-план для тг-канала, инсты, тредс и ютуба одновременно Собирается за вечер и помогает не выпадать из блога 🌟 Готовые сценарии для Reels, которые приносят по 50-200 подписчиков с ролика Даже в мягких нишах и снятые за 5 мин 🌟 Идеи и примеры…
509 просмотров
✔️ Практика «Клубок обид» 🎯 Цель: помочь клиенту «распутать» его обиды, понять их и отпустить. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Примите удобную позу, закройте глаза, глубоко подышите и расслабьтесь. 2️⃣ Представьте небольшой клубок с нитками. Все нитки в нем запутались, ваша задача — распутать их. 3️⃣ Рассмотрите этот клубок. Каждая из ниток представляет собой одну какую-то обиду, которая сидит в вас. Важно…
541 просмотров
Что делать, когда классическая терапия и ICF не помогают? Бывает так, что клиент всё осознал, отгоревал, схемы переписал, а результата в деньгах, масштабе или отношениях всё равно нет. Вы сидите на сессии и чувствуете, что крутитесь вокруг симптомов, а истинная причина остаётся за кадром. Секрет в том, что человек - это часть системы. И пока вы не видите бессознательные законы этой системы, вы работаете с верхушкой…
575 просмотров
✔️ Практика «Добилась и бросила» 🎯 Цель: помочь клиенту с тревожно-избегающим типом привязанности. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Представь свои отношения. В какие моменты (вспомни несколько) они вызывают у тебя тревогу и приводят к избеганию ситуаций, чувств и эмоций? 2️⃣ Вспомни свои взаимоотношения с родителями. Приведи аналогичные моменты, похожие на те, что вспомнились в первом пункте. 3️⃣ В чем они…
565 просмотров
Здоровье женщины начинается не с лекарств ! Оно начинается с ежедневных маленьких ритуалов заботы о себе. Тёплый травяной чай, спокойное дыхание, прикосновение к природе, умение согреть тело и наполнить его жизненной силой. О таких важных моментах можно почитать в канале Мария Коновалова - Всё о женском здоровье . Мария — не просто врач. Она кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, остеопат и…
600 просмотров
✔️ Техника «Освобождение от зависимости» 🎯 Цель: помочь клиенту освободиться от острого чувства зависимости от человека, отпустить отношения с партнёром. Также можно применять в работе с болезненной тоской по месту, питомцу, вещи и т.д. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Устройтесь удобно, расслабьте тело и закройте глаза. 2️⃣ Представьте объект зависимости справа от себя, чуть спереди и максимально детально.…
603 просмотров
✔️ Практика «Отпуская злость» 🎯 Цель: помочь клиенту дать накопившемуся у него гневу выход через тело и творческий процесс, а не подавлять его дальше. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Возьмите несколько больших листов бумаги, чем больше, тем лучше и цветные карандаши/ фломастеры/краски. 2️⃣ Останьтесь наедине с собой, чтобы вас никто не смог потревожить. 3️⃣ Удобно устройтесь, сделайте несколько…
678 просмотров
✔️ Упражнение «Альтернативный выбор» 🎯 Цель: помочь клиенту научиться выбирать более полезные и разумные варианты действий вместо импульсивных. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Когда вы чувствуете, что вас охватывает сильное желание сделать что-то импульсивное, например, съесть сладкое, сорваться на что-либо, остановитесь и подумайте, какие мысли у вас в голове. 2️⃣ Составьте список из трех альтернативных…
755 просмотров
