22 сентября 2026
Оригинал
118 просмотров
TG
Эмпатичный тренер Леся
Telegram · lesiiiks_tg
Леся 🖤 96 ➡️ 58кг без срывов. Тренер. Мастер спорта по пауэрлифтингу WRPF (ягодичный мост). Онлайн/офлайн ведение. DDX Жулебино. Курс в записи «Жизнь без срывов» 8 лекций 2990₽: lesiiiks.online AD: @lesya_rsks Inst (20k) : https://instagram.com/lesi
Подписчиков2 590
Охват поста243
Коэффициент охвата9,4%
Постов за месяц
9
последний 22 сентября 2026
Рекламных постов
0
0,0% ленты
Прирост аудитории
−3,0%
за 90 дней
Динамика подписчиков
с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 2 590 · максимум 2 670
Кто рекламировался за полгода
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Публикации
22 сентября 2026
Оригинал
ну что, я уже потихоньку обустраиваюсь… Еще без дверей и на коробках но мне уже уютно. Совсем скоро я буду дома 🩵
145 просмотров
19 сентября 2026
Оригинал
топ неожиданных находок при переезде: дым машина, аквариум которые покупались для съемки А вообще пора становиться минималистом)
266 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
243 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
Вот так чего мы начинали: вес до 89кг, а вес сейчас 74 кг -15кг и -15см в талии 🙂↕️ все замеры Оли скину в комменты Анкета на личное ведение: https://forms.yandex.ru/u/67f54fbbe010db899ad6594e
222 просмотров
18 сентября 2026
Оригинал
214 просмотров
17 сентября 2026
Оригинал
Ну что, у меня начался переезд. Сказать что это пиздец — ничего не сказать. Я в ауте полнейшем В квартире уже прибрались но мебели пока нет. Ну как нет. Она еще не собрана, но обувница и комод уже доставлены. Когда собирать - а фиг его знает)
244 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
Две недели без тренировок совсем — а до этого режим Лайт из-за травм. Но сегодня бахнула треню тааааааак, что иду и еле держусь на ногах! Не слушаются! Но я такаааая довольная иду и уже мечтаю о запеченом бейби картофеле на обед)
282 просмотров
15 сентября 2026
Оригинал
мой гиперфикс на завтрак: хлопья кукурузные без сахара + теос + жаренные персики с капельным сахзамом 🍑
296 просмотров