с 20 июля 2026 по 28 сентября 2026 · минимум 3 250 · максимум 3 320
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Картофельный киш с лисичками 🍄🟫 Ингредиенты (форма 20-22см): •Картофель отварной -350 гр •Масло сливочное -80 гр •Соль, перец •Мука - 180 гр •Разрыхлитель -1/2 ч л •Лисички -300 гр •Яйца категории с1 - 3 шт •Лук шалот или репчатый -1 шт •Сливки 33-35% -230 мл •Зелень свежая •Масло сливочное -20 гр Приготовление: 1. Картофель отварить и 5 мин остудить, добавить мягкое масло, посолить, добавить просеянную муку и…
Утренняя #мотивация 💙 ✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ
✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ #юмор@lubyamenyaemsebya
Небольшая шпаргалка: какие полезные нутриенты можно получить из обычных продуктов и где их искать 🤍 ✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ #польза@lubyamenyaemsebya
Тыквенный суп с печеными овощами и тыковками-ньокками 🤤 1) Для супа запекаешь 1 час в духовке: • Тыква 500гр • Перец болгарский 2шт • Чеснок 1 (но после запекания я беру только 2 зубчика) • 2 больших помидора, но можно и без них 2) После запекания добавляешь к ним в блендер: • Сливки/кокосовое молоко 300мл • Специи (перец, паприка, имбирь) + соль • Масло оливковое 3 ст л 3) Для тыковок: • 150гр картофельного пюре •…
Утренняя #мотивация 💙 ✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ
✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ #юмор@lubyamenyaemsebya
Меню на 1500 калорий 🤍 ✨ Любя меняем себя МАХ ✨ Любя меняем себя ТГ #рацион@lubyamenyaemsebya
🐟 Филе минтая в луковом кляре Ингредиенты: • Кубики минтая - 6 шт. (≈600г) • Лук - 2 шт. (≈200 г) • Яйца - 2 шт. • Сметана - 1 ст. л. • Горчица - 1 ч. л. • Мука - до консистенции сметаны. 2-3 ст. л. с горкой. • Соль, перец - по вкусу • По желанию можно добавить тёртый сыр и чеснок. На видео готовим без них. Приготовление: 1. В измельчитель отправляем лук, яйца, сметану и горчицу. Пробиваем всё до однородной массы.…