С приходом прохлады организм будто сам просит замедлиться. Хочется больше спать, горячего чая, нормальной еды и немного меньше бегать по кругу. Поэтому осенью я бы не устраивала себе марафон «с понедельника новая я». Лучше сделать небольшой профилактический перезапуск. Что я бы проверила и пересмотрела в октябре? 🍂 Сон и режим Ложиться и вставать примерно в одно время, не пытаться постоянно компенсировать недосып…
5 октября 2026
Оригинал
26 100 просмотров