Вашу рекламу в этом канале увидит до 1,1 тыс. человек
Заказать рекламу →с 20 июля 2026 по 12 октября 2026 · минимум 3 200 · максимум 14 800
Рекламных размещений с маркировкой не найдено.
Друзья, у нас офигенная новость! В комьюнити AETERA скоро достигнем 1000 участников — и у нас для вас суперприз! 🎉 Когда нас станет ровно 1000, мы разыграем путёвку на Черное море на двоих ! ☀️ 🌊 На 7 дней: в период с 1.06 по 31.08.2027 можете спланировать свой отпуск. *проезд оплачивается самостоятельно Пляж, море, солнце и вкуснейшая еда — всё включено! 🍽️ ✨ Чтобы стать участником — просто оставайтесь с нами,…
➰ Октябрь. Начинается с тепла ➰ На улице не сказать, что тепло — серо, грустно, осень по-настоящему вступила в свои права. Но у нас наконец-то дали отопление, и теперь дома тепло. Такое простое, базовое ощущение — и как же оно важно на самом деле. Можно ходить босиком по полу, укутаться в плед наконец не от холода, а для уюта. Пить чай и чувствовать, как тепло расходится внутри. Может, в этом и есть смысл октября —…
➰ Три ощущения сентября . ➰ Сентябрь был плотным: школа, проекты, учёба, здоровье, дети, работа. Иногда казалось, что я разрываюсь между всеми. Но если честно прислушаться к себе — как прошёл месяц? 🌲 Первое — есть усталость, но та, которая говорит: «Умничка. Ты много сделала. Нам немного нужно выдохнуть». 🌲 Второе — гордость. Я прошла FMD, вернулась к тренировкам и питанию, закончила учёбу и проект, продолжаю…
➖ У меня появилось средство, которое экономит мне время утром . Когда Варя просыпается в 6 утра, а мне надо работать, хорошо выглядеть на встрече или просто не пугаться себя в зеркале, а идти «как есть» тоже не вариант, когда тебя оценивают по твоему виду. Недавно в моей косметичке поселился Beauty Lab Blur от Faberlic , это тот случай, когда результат — сразу, без ожиданий. Нанесла и кожа визуально становится…
Не теряйте, я тут пытаюсь не болеть ахах))) Мои все отболели, а я как обычно самая последняя слегла. Но сегодня уже точно лучше, чем вчера. Хотя ночью ушла спать в гостинную, потому что нос так заложило, что боялась разбудить Варю своим хлюпаньем. #ЗаботаОСебе ✔️ ⚫️ вы как, во время отдыхаете или только с болезнью?
Сходила вчера к стоматологу, а сегодня слегла вслед за дочками 🤨 Хорошие новости тоже есть - зубы в целом впрорядке, только 8ку надо удалить, эх.. пора ей. И вылечить зубов 6, но там по мелочи слава богу. Беременность не оставила меня без зубов. #ЗаботаОСебе ✔️ ⚫️ как вы со стоматологами: дружите или ходите в ужасе, когда капец-пипец?
Доброго дня, прекрасные ✨ 💭 Забыла поделиться, залипла в новый китайский сериал))) Ну что, я подвела итоги и сделала замеры. Мои результаты марафона: Талия - 2 см Живот - 3 см Бедра - 1 см Бедро - 2 см Вес - 3,8 кг По ощущениям : сначала было тяжеловато, потом вливаешься и нормально уже. Я честно не испытывала прям голода, то есть - еды достаточно вполне. В теле : легкость, чувствуешь как будто "помыли изнутри"))…
➰ Я прошла 5 дней FMD ➰ Если коротко — это мимикрия протокол: питание, которое имитирует эффекты голодания, но ты ешь. Мало, специфично, но ешь. Было тяжело, особенно второй и третий день. Хотелось всё бросить, что-то пожевать, просто сварить супчик или чего-то вкусное. Но я прошла, пять дней. Не подвиг конечно, но для меня — маленькая победа. Зачем так мучиться? Вес стоял на месте недели две, и мне нужен был…
➰ Вечер. Тишина. ➰ Дети ушли спать и дома стало тихо. Никто больше ничего от меня не хочет. Сидела с чашкой чая и просто успокаивалась, хочется помедитировать, спланировать завтрашний день, разобрать дела. А сил хватает – только просто выдохнуть этот день. Наверно иногда самый лучший ритуал — это ничего не делать, только не всегда это возможно. #ПроЖизнь #ЗаботаОСебе ✔️ ⚫️ А у вас как вечер проходит? Хватает сил на…